願光🌕Secretbox
@secretbox06
Thu, Oct 5, 2023 1:38 PM
Thu, Oct 5, 2023 4:59 PM
3
30個問題（精神健康版）
跟風
來慢慢作答
願光🌕Secretbox
@secretbox06
Thu, Oct 5, 2023 1:40 PM
Thu, Oct 5, 2023 4:42 PM
1. 傷心時會聽的歌
好...難回答，因為我會聽的東西滿跳的。
有時候聽epic music振作精神；
有時候聽動漫OP（回憶童年/感受愛與勇氣希望）；
有時候聽感受性比較強的華語歌（路過人間/起風了）。
願光🌕Secretbox
@secretbox06
Thu, Oct 5, 2023 1:42 PM
但我國中～大學難過時的第一反應就是打開MCR的“Welcome To The Black Parade”，常常一邊哭一邊聽XD
My Chemical Romance - Welcome To The Black Parade [O...
願光🌕Secretbox
@secretbox06
Thu, Oct 5, 2023 2:15 PM
Thu, Oct 5, 2023 4:41 PM
2. 心情愉快的歌
同上耶。
推一首好了，《瑪麗與魔女之花》的"Mary's Theme"
Mary's Theme
再一首：
Marnie - Yomiuri Nippon Symphony Orchestra
Marnie
願光🌕Secretbox
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Thu, Oct 5, 2023 2:21 PM
Thu, Oct 5, 2023 2:57 PM
3. 開心的食物
A. 冰淇淋、洋芋片、泡麵
B. 自己煮的好吃的白米飯+菜
C. 新鮮的沙拉、壽司、有筋道的麵
願光🌕Secretbox
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Thu, Oct 5, 2023 2:28 PM
Thu, Oct 5, 2023 3:05 PM
4. 令你感覺治癒的書
《快樂醫學》by洛桑加參
最近看的，覺得蠻有療癒作用
快樂醫學：藏傳身心靈預防醫學書
願光🌕Secretbox
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Thu, Oct 5, 2023 2:29 PM
Thu, Oct 5, 2023 2:58 PM
5. 座右銘
人生已經這麼苦了還能不笑嗎（
願光🌕Secretbox
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Thu, Oct 5, 2023 2:29 PM
Thu, Oct 5, 2023 2:58 PM
6. 你喜歡別人怎樣安慰你
不要安慰
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Thu, Oct 5, 2023 2:29 PM
Thu, Oct 5, 2023 2:58 PM
7. 為自己驕傲的時刻
克服困難、面對難題的勇氣湧上來的時刻
願光🌕Secretbox
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Thu, Oct 5, 2023 2:40 PM
Thu, Oct 5, 2023 2:58 PM
8. 令你難受的說話
被貶低、看輕、不被尊重
9. 安心的說話
不帶批判、溫和
願光🌕Secretbox
@secretbox06
Thu, Oct 5, 2023 2:43 PM
Thu, Oct 5, 2023 3:07 PM
10. 你欣賞自己的地方
才能、意志力、頭腦、接受性
11. 想改善的地方
情緒、害怕失敗、更開放多元、多微笑、災難化思考、多關注別人
願光🌕Secretbox
@secretbox06
Thu, Oct 5, 2023 2:44 PM
Thu, Oct 5, 2023 3:06 PM
12. 跟小時候的自己說一句話
不要放棄、你做得到
願光🌕Secretbox
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Thu, Oct 5, 2023 2:45 PM
Thu, Oct 5, 2023 2:58 PM
13. 緊張時會做的事
深呼吸吐氣、精神喊話、切換模式
願光🌕Secretbox
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Thu, Oct 5, 2023 2:48 PM
Thu, Oct 5, 2023 2:58 PM
14. 最近擔心的事
研究所考試、錢、未來
願光🌕Secretbox
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Thu, Oct 5, 2023 2:49 PM
Thu, Oct 5, 2023 2:58 PM
15. 獨處時愛做的事
聽音樂、神秘學、思考、讀書、時事評論
願光🌕Secretbox
@secretbox06
Thu, Oct 5, 2023 2:53 PM
Thu, Oct 5, 2023 2:58 PM
16. 一直想改的習慣
注意力不集中、早睡早起、意志力更堅定、合理安排時間、自律
願光🌕Secretbox
@secretbox06
Thu, Oct 5, 2023 2:54 PM
Thu, Oct 5, 2023 2:59 PM
17. 你重視的價值
自由民主人權、多元化價值、尊重個人
願光🌕Secretbox
@secretbox06
Thu, Oct 5, 2023 2:55 PM
Thu, Oct 5, 2023 2:59 PM
18. 一件你感恩的事
暫時不用煩惱吃穿問題，不用照顧病人，身體還健康、還能呼吸、活著
願光🌕Secretbox
@secretbox06
Thu, Oct 5, 2023 2:59 PM
19. 一件有滿足感的事
當事情
完成
時就是滿足，不限定是什麼事
願光🌕Secretbox
@secretbox06
Thu, Oct 5, 2023 3:02 PM
20. 一個你純粹享受的活動
糟糕我好像想不到，感覺我做任何事都帶有第二目的
硬要說的話，聽音樂吧
願光🌕Secretbox
@secretbox06
Thu, Oct 5, 2023 3:13 PM
21. 別人欣賞你的特質
思維快速、善良（？）、接納多元價值、正義（？）
學到有用的知識（？？）
不要叫我稱讚自己
願光🌕Secretbox
@secretbox06
Thu, Oct 5, 2023 3:14 PM
22. 照顧自己的方法
正念思考、禪修、畫畫、身心靈活動、牌卡、看書、諮商
願光🌕Secretbox
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Thu, Oct 5, 2023 4:44 PM
23. 觸動你神經的事
聽自大、驕傲、自滿、無知的人講話
不尊重別人的人、自以為是的人
我會立刻反擊（
願光🌕Secretbox
@secretbox06
Thu, Oct 5, 2023 4:46 PM
24. 你的壓力信號
開始對周遭麻木+切割情緒
無理由哭泣，日夜顛倒
不想起床，無時間感
開始對人事物斷捨離+打掃房間
陷入憂鬱
願光🌕Secretbox
@secretbox06
Thu, Oct 5, 2023 4:53 PM
25. 一次深刻的個人成長
恩...太多了，很多是在不同時空中互相產生連結的關係。
硬要講的話，呃...我覺得我身處其中，沒有什麼一次或兩次，是連續性的，一直都在成長的過程中。
願光🌕Secretbox
@secretbox06
Thu, Oct 5, 2023 4:54 PM
Thu, Oct 5, 2023 4:54 PM
26. 你想學習的人生課題
克服恐懼、憤怒、愛與被愛、自我認同...
我想自在的活著
願光🌕Secretbox
@secretbox06
Thu, Oct 5, 2023 4:54 PM
27. 跟低潮的朋友說一句話
永不言敗
願光🌕Secretbox
@secretbox06
Thu, Oct 5, 2023 4:56 PM
28. 一件你想做但未做的事
我想去美國留學，甚至在那邊工作、定居、移民
我想投奔自由世界
可以講兩件的話：去印度、西藏等聖地朝聖
願光🌕Secretbox
@secretbox06
Thu, Oct 5, 2023 4:57 PM
29. 你希望社會有什麼改變
平等和理解式的看待一切
每個人都發揮同理心 不要自私
願光🌕Secretbox
@secretbox06
Thu, Oct 5, 2023 4:58 PM
30. 你想為社會做的一件事
治癒人、動物、植物、宇宙萬物
願光🌕Secretbox
@secretbox06
Thu, Oct 5, 2023 4:58 PM
寫完！
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來慢慢作答
好...難回答，因為我會聽的東西滿跳的。
有時候聽epic music振作精神；
有時候聽動漫OP（回憶童年/感受愛與勇氣希望）；
有時候聽感受性比較強的華語歌（路過人間/起風了）。
同上耶。
推一首好了，《瑪麗與魔女之花》的"Mary's Theme"
Marnie - Yomiuri Nippon Symphony Orchestra
A. 冰淇淋、洋芋片、泡麵
B. 自己煮的好吃的白米飯+菜
C. 新鮮的沙拉、壽司、有筋道的麵
《快樂醫學》by洛桑加參
最近看的，覺得蠻有療癒作用
人生已經這麼苦了還能不笑嗎（
不要安慰
克服困難、面對難題的勇氣湧上來的時刻
被貶低、看輕、不被尊重
9. 安心的說話
不帶批判、溫和
才能、意志力、頭腦、接受性
11. 想改善的地方
情緒、害怕失敗、更開放多元、多微笑、災難化思考、多關注別人
不要放棄、你做得到
深呼吸吐氣、精神喊話、切換模式
研究所考試、錢、未來
聽音樂、神秘學、思考、讀書、時事評論
注意力不集中、早睡早起、意志力更堅定、合理安排時間、自律
自由民主人權、多元化價值、尊重個人
暫時不用煩惱吃穿問題，不用照顧病人，身體還健康、還能呼吸、活著
當事情完成時就是滿足，不限定是什麼事
糟糕我好像想不到，感覺我做任何事都帶有第二目的
硬要說的話，聽音樂吧
思維快速、善良（？）、接納多元價值、正義（？）
學到有用的知識（？？）
不要叫我稱讚自己
正念思考、禪修、畫畫、身心靈活動、牌卡、看書、諮商
聽自大、驕傲、自滿、無知的人講話
不尊重別人的人、自以為是的人
我會立刻反擊（
開始對周遭麻木+切割情緒
無理由哭泣，日夜顛倒
不想起床，無時間感
開始對人事物斷捨離+打掃房間
陷入憂鬱
恩...太多了，很多是在不同時空中互相產生連結的關係。
硬要講的話，呃...我覺得我身處其中，沒有什麼一次或兩次，是連續性的，一直都在成長的過程中。
克服恐懼、憤怒、愛與被愛、自我認同...
我想自在的活著
永不言敗
我想去美國留學，甚至在那邊工作、定居、移民
我想投奔自由世界
可以講兩件的話：去印度、西藏等聖地朝聖
平等和理解式的看待一切
每個人都發揮同理心 不要自私
治癒人、動物、植物、宇宙萬物