ಠ_ಠ - p/per96d - 讀噗

@anonymous

偷偷說

Wed, Oct 4, 2023 8:16 PM

2

ಠ_ಠ - 跟我家人賭了我瘦到60kg就給我2萬祝我加油……！！

第7天！本日體重：77.8kg
明天開始要上超早班所以今天是調作息的一天

減肥拿4萬日記
(鎖tag用)

Wed, Oct 4, 2023 8:16 PM

昨天：

ಠ_ಠ - 第6天！本日體重：78.7kg 一早起床做完早安運動又睡著了現在外面下雨好不想出門 #減肥...

Wed, Oct 4, 2023 8:17 PM

早安運動：捲腹碰腳跟各50下

Wed, Oct 4, 2023 8:18 PM

Wed, Oct 4, 2023 8:19 PM

哇有減了繼續加油

Wed, Oct 4, 2023 8:21 PM

同減肥中幫噗主加油

Wed, Oct 4, 2023 11:24 PM

Thu, Oct 5, 2023 2:20 AM

早餐：肉鬆蛋餅1份、豆漿1杯

Thu, Oct 5, 2023 3:01 AM

早餐追加：雞胸1片

Thu, Oct 5, 2023 10:09 AM

萵苣運動：滑步機45分、重訓7種各4組、腳踏車機30分、跑步機快走90分

Thu, Oct 5, 2023 10:39 AM

晚餐：藜麥飯1碗、豆芽菜1盤、雞胸1片、九層塔煎蛋、海帶、杏鮑菇、乳清蛋白1杯

Thu, Oct 5, 2023 11:42 AM

喝水量：約2500cc

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