ಠ_ಠ - p/pepykl - 讀噗

@anonymous

偷偷說

Wed, Oct 4, 2023 1:02 AM

2

ಠ_ಠ - 跟我家人賭了我瘦到60kg就給我2萬祝我加油……！！

第6天！本日體重：78.7kg
一早起床做完早安運動又睡著了

現在外面下雨好不想出門

減肥拿4萬日記
(鎖tag用)

Wed, Oct 4, 2023 1:02 AM

昨天：

ಠ_ಠ - 第5天！本日體重：78.7kg 本來被連哄帶騙買了教練課，家人超級氣憤不平等等要陪我去退費 ...

Wed, Oct 4, 2023 1:02 AM

早安運動：捲腹碰腳跟各50下

Wed, Oct 4, 2023 1:07 AM

羨慕仔來給你打氣，祝福噗主順利

Wed, Oct 4, 2023 1:12 AM

加油加油!!

Wed, Oct 4, 2023 1:17 AM

加油

Wed, Oct 4, 2023 1:17 AM

早餐：地瓜1條、雞胸1片

Wed, Oct 4, 2023 1:24 AM

加油!!

Wed, Oct 4, 2023 1:28 AM

噗主我跟你的體重一樣

Wed, Oct 4, 2023 6:17 AM

萵苣運動：滑步機30分、重訓5種各4組、跑步機快走90分
午餐：地瓜50g、無糖豆漿1杯

Wed, Oct 4, 2023 8:12 AM

噗住你蛋白質要多補充，運動完只吃這些有點太少了

Wed, Oct 4, 2023 9:19 AM

lord9043: 因為退費出了點小意外，沒什麼時間吃飯我又跑過去運動一趟了

Wed, Oct 4, 2023 9:20 AM

萵苣運動補充：滑步機40分、腳踏車機30分、重訓4種各4組

Wed, Oct 4, 2023 11:18 AM

晚餐：鍋貼12顆、皮蛋豆腐半份、乳清蛋白1杯

Wed, Oct 4, 2023 12:37 PM

我自己筆記一下，鍋貼12顆太多了(

Wed, Oct 4, 2023 12:38 PM

喝水量：約2500cc

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