啟點文化 小確幸 心理學

想要幸福，追求「小確幸」能滿足嗎？｜【你好，世代#16】

小確幸：出自日本作家村上春樹的某部作品，其中提到了看著抽屜內整齊擺放的內褲而感受到了微小而確實的幸福。

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現代思維：你擁有什麼、你消費了什麼，決定了你的價值。

新窮人：當我意識到，我沒有辦法擁有跟你一樣的經驗、擁有一樣的東西，我會感覺自己是窮的。
其價值定義為，我是否能消費得起、我是否能夠去體驗。

從社會學的角度來看，小確幸是體驗到一個我有辦法消費得起，或是我有經驗到一個很獨特的東西，是只有我有你沒有，我就覺得我很確幸。

從心理學的角度來看，人對於未來要發生的事情沒有感覺，但對於現在立即擁有比較有感覺；人對於未來的不確定性會想要避免掉它，不如好好把握當下的快樂。

每個人對於小確幸有不同的定義，是種低強度高頻率的掌控感。