蒲天同慶💠
@cz1883
Sat, Sep 30, 2023 7:46 AM
※物理治療紀錄
蒲天同慶💠
@cz1883
Sat, Sep 30, 2023 7:47 AM
記錄一下我的左手-手臂狀況
蒲天同慶💠
@cz1883
Sat, Sep 30, 2023 7:49 AM
約在八月中時左手指指尖感受到痛，但當下沒有做什麼搬運重物或拿取重物的行為
蒲天同慶💠
@cz1883
Sat, Sep 30, 2023 7:54 AM
直到九月初去看家醫科時，發現可能是平常拿手機或者打字太久的關係
蒲天同慶💠
@cz1883
Sat, Sep 30, 2023 7:55 AM
也因為以前右手有開刀過，所以做什麼比較常用左手
蒲天同慶💠
@cz1883
Sat, Sep 30, 2023 7:57 AM
吃了兩個禮拜家醫科開的藥跟擦藥膏有好一些，但晚上躺平或早上上班剛坐下時就覺得左手臂關節附近很痠
蒲天同慶💠
@cz1883
Sat, Sep 30, 2023 7:58 AM
覺得可能吃西藥只是壓一時的，就預約了網路上推薦的物理治療中心
蒲天同慶💠
@cz1883
Sat, Sep 30, 2023 7:59 AM
寫初診表時就會確認身上有沒有什麼開刀史
後面醫師看診時就先確認這次是什麼問題
蒲天同慶💠
@cz1883
Sat, Sep 30, 2023 8:01 AM
敘述後醫師要我背對他坐正，看了一下就說我的頸椎跟肋骨歪掉了
蒲天同慶💠
@cz1883
Sat, Sep 30, 2023 8:05 AM
跟我說一下平常不要側睡後，要我放鬆，然後動手 就聽到熟悉的「喀喀」聲
蒲天同慶💠
@cz1883
Sat, Sep 30, 2023 8:06 AM
接著讓我躺在治療床上，開始凹我的手，超級痠痛
尤其是左手真的痠痛到眼淚都飆出來
蒲天同慶💠
@cz1883
Sat, Sep 30, 2023 8:07 AM
還有幫我左手掌壓穴道，能體會痛到說不出話的感覺，彷彿整個靈壓要消失了
蒲天同慶💠
@cz1883
Sat, Sep 30, 2023 8:08 AM
醫師說這是讓我放鬆筋骨，我的筋太僵硬了
蒲天同慶💠
@cz1883
Sat, Sep 30, 2023 8:09 AM
休息了一下後又坐回座位上，然後又是放鬆調整骨頭階段，這次的聲音只有喀一聲了
蒲天同慶💠
@cz1883
Sat, Sep 30, 2023 8:10 AM
中間有一段很好笑（？），我跟醫師說我睡著了沒辦法知道是不是在正睡，然後醫師說等等會給我一個束帶，自己回家睡覺綁起來
蒲天同慶💠
@cz1883
Sat, Sep 30, 2023 8:12 AM
然後又繼續剛才的肌肉放鬆循環，這次醫師拿出了筋摩槍，說我的胸大筋太僵硬，也需要放鬆，然後就拿著筋摩槍壓著那裡打 我他你啊！
蒲天同慶💠
@cz1883
Sat, Sep 30, 2023 8:13 AM
蒲天同慶💠
@cz1883
Sat, Sep 30, 2023 8:15 AM
然後又繼續拉筋 這次是要把脊椎的筋拉開，就綁著我的腳，然後兩手交叉往上，這個治療床就會慢慢拉開
蒲天同慶💠
@cz1883
Sat, Sep 30, 2023 8:16 AM
這次就沒前面拉筋那麼痛了
蒲天同慶💠
@cz1883
Sat, Sep 30, 2023 8:17 AM
然後就又再做一次前面的喀喀，這次做就真的沒聲音了 但我的心靈受到衝擊（
蒲天同慶💠
@cz1883
Sat, Sep 30, 2023 8:18 AM
醫師說我左手這麼嚴重，今天晚上回去會有點痠痛，就還拿了貼布給我，包括束帶（
蒲天同慶💠
@cz1883
Sat, Sep 30, 2023 8:19 AM
然後再預約回診，說這個需要循序漸進才能好
我信了您了
蒲天同慶💠
@cz1883
Sat, Sep 30, 2023 8:20 AM
做完真的有感到頸椎在呼吸（？）
左手也好了很多
蒲天同慶💠
@cz1883
Sat, Sep 30, 2023 8:21 AM
然後醫師還發現我習慣頭往右
我自己都不知道！！
但想了一下應該是家裡傢俱位置影響的
蒲天同慶💠
@cz1883
Sat, Sep 30, 2023 8:25 AM
之前去國術管給人喬，一直以為有「喀喀」兩聲是代表已經被喬好的，沒想到是沒喬好才會有聲音，真的是心靈衝擊
蒲天同慶💠
@cz1883
Sat, Sep 30, 2023 8:27 AM
做完這一趟大概花費1500元，如果平常有去給人按摩或者美容的，這樣滿剛好的其實
蒲天同慶💠
@cz1883
Sat, Sep 30, 2023 8:28 AM
就當作按摩兼整骨，感受疼痛半小時
星痕/凝※寶石獵人
@louise8298
Sat, Sep 30, 2023 8:58 AM
希望趕快治好，我也沒去給人家喬過，感覺我的筋應該也超硬
蒲天同慶💠
@cz1883
Sat, Sep 30, 2023 10:32 AM
星痕/凝※寶石獵人 : 徒孫如果平常有做點拉筋運動應該還好，我是都沒在做所以
蒲天同慶💠
@cz1883
Fri, Oct 20, 2023 4:48 PM
後面我開始固定每個禮拜去，然後還去看他們配合的中醫調整，醫生說是因為睡眠不足導致腸胃容易出問題，也會影響到營養的吸收度
蒲天同慶💠
@cz1883
Sat, Oct 21, 2023 11:00 AM
喬手喬到後面變成了全身治療
拉直脊椎也拉直背
在裡面待半小時會痛到哭出來但真的有效
現在手的疼痛程度比剛去看家醫科時好太多了
這讓我覺得比起好好運動，好好拉筋才是更重要的
蒲天同慶💠
@cz1883
Sat, Oct 21, 2023 11:00 AM
去那間物理治療已經是第四次了
蒲天同慶💠
@cz1883
Wed, Dec 13, 2023 4:13 PM
物理治療做了8次後總算變成了之後一個月回診一次看看
蒲天同慶💠
@cz1883
Wed, Dec 13, 2023 4:14 PM
這次回診發現我的駝背還是要多做拉筋(攤平
蒲天同慶💠
@cz1883
Wed, Dec 13, 2023 4:15 PM
以及頸部需要每天拿刮痧板的刮一下，疏通筋骨，醫生說我現在會感覺到痛，就是因為太緊了T-T
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