最近大腦是瘋狂被折磨的狀態（上午口譯了3個小時，下午口譯了4,5個小時）每天回家大概都11點半就睡了，睡了7個小時時左右大腦還是呈現死亡狀態。今天睡醒發現大腦終於不會累了。
看了一下每天的睡眠報告，最近快速動眼期的時間一直都很短，昨天的快速動眼期時間總算有達到理想的時間！！
大腦的累能否修復，難道是跟快速度眼期有關？？

看了很多文章，身體的修復會是在深層睡眠，最近這幾天我的深層睡眠都有達到需要的標準內。