禾子
@nogiko
Tue, Sep 26, 2023 2:42 AM
[萬事問噗浪]請問外食的旅人們，如果不吃澱粉和生食（例如：生菜、小黃瓜），早餐可以吃什麼？
掰噗~
@baipu
說
Tue, Sep 26, 2023 2:42 AM
才不告訴膩雷~~~
禾子
@nogiko
Tue, Sep 26, 2023 2:43 AM
昨天的早餐：無糖豆漿＋茶葉蛋
今天的早餐：すき家烤鯖魚、燙青菜。無糖豆漿
禾子
@nogiko
Tue, Sep 26, 2023 2:44 AM
變不出花招惹 ＱＱ
極樂。
@gokkyouwaya2005
Tue, Sep 26, 2023 2:46 AM
不吃生菜感覺外食可以吃的好少喔...
極樂。
@gokkyouwaya2005
Tue, Sep 26, 2023 2:46 AM
自己料理的話就可以各種炒清菜了吧!!
禾子
@nogiko
Tue, Sep 26, 2023 2:50 AM
極樂。
: 自己做的話，我禮拜天做了肉末蛋捲。其他也可以做各種口味的蛋捲，舉凡烤雞腿肉、鮪魚我都做過了。麥味登有買蛋白優蔬菜歐姆蛋＋雞胸肉，但我吃太多次，有點膩了(而且貴貴der)
🌸 杏花口味的小魚丸🌸
@cupneko
Tue, Sep 26, 2023 2:54 AM
熱沙拉,牛奶,雞蛋料理,各種前一晚先煮好的肉類料理(煮晚餐時可以順便一起準備),黑咖啡
🌸 杏花口味的小魚丸🌸
@cupneko
Tue, Sep 26, 2023 2:55 AM
綜合蔬果汁,果昔
MIZ 📔312bears,*
@mizc
Tue, Sep 26, 2023 3:37 AM
各種炒青菜、蛋白質攝取(無糖豆漿、水煮蛋、蛋白粉、豆腐、毛豆、雞胸肉...)、水果吃原型的不要打成汁，偷懶的話還可以喝減糖安素
禾子
@nogiko
Tue, Sep 26, 2023 3:40 AM
Tue, Sep 26, 2023 3:41 AM
🌸 杏花口味的小魚丸🌸
:
MIZ 📔312bears,*
: 果然還是要自己先煮好帶來公司才行啊~來試試看好了
MIZ 📔312bears,*
@mizc
Tue, Sep 26, 2023 3:42 AM
禾子
: 買現成的不吃生菜也是可以選溫沙拉類的
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今天的早餐：すき家烤鯖魚、燙青菜。無糖豆漿