ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Sun, Sep 24, 2023 4:06 PM
7
不知道有沒有旅人有成功克服容貌、身材焦慮的經驗
能不能和噗主分享一下
walnut3581
Sun, Sep 24, 2023 4:07 PM
遠離那些Dis你的人 (尤其是母親
eagle2445
Sun, Sep 24, 2023 4:07 PM
看一下自然美的人
ಠ_ಠ
Sun, Sep 24, 2023 4:08 PM
噗主目前在教書，無意中聽到學生對噗主的外貌批評。
因為從小到大長得都很醜，所以沒有少聽過，本來以為自己不會再難過，結果一想到明天又要面對他們，一整個emo
snail5738
Sun, Sep 24, 2023 4:08 PM
找到適合自己的髮型跟穿衣風格，然後稱讚自己的人越來越多的時候
berry5014
Sun, Sep 24, 2023 4:09 PM
在額頭上燙出一個三公分大的傷疤後。
eagle9726
Sun, Sep 24, 2023 4:09 PM
我是看開了，但必須說這很難...
ಠ_ಠ
Sun, Sep 24, 2023 4:10 PM
Sun, Sep 24, 2023 4:11 PM
因為長得不好看，所以易胖體質的噗主也出現很嚴重的身材焦慮，一直怕自己如果變胖就會更難看
目前其實不胖（162/47），但只要一照鏡子，就覺得自己應該要努力更瘦，導致最近很不快樂
mule6666
Sun, Sep 24, 2023 4:15 PM
最近外貌焦慮有減緩
主要是因為找到自己穿搭的風格了＆我知道我的臉已經努力整理到最好了（沒化妝但皮膚有顧好、嘴凸要等有錢才能矯正、臉頰肉太多矯正後剛好可以讓臉不會太凹）

我覺得身邊如果有人能適時對你的進步做出對應的稱讚是很重要的一件事
mule6666
Sun, Sep 24, 2023 4:16 PM
如果是怕胖的話定期健身可以減緩焦慮嗎？
讓身體知道自己有在雕塑體態
fries4769
Sun, Sep 24, 2023 4:21 PM
我覺得健身很有可能會增加焦慮喔，因為去健身房很大一部分人就是為了改善身材去的，不如找覺得有趣的運動，把重點放在運動表現
因為一開始不完全是衝著身材去的，所以比較不會患得患失
然後運動一陣子之後還是會發現身材好像有變結實，也可能是運動讓身體整體變得更健康強壯輕鬆後，自信心提升而改變審美
eagle9726
Sun, Sep 24, 2023 4:23 PM
專注在其他價值吧，找到自己人生要追求的東西，就比較不會在乎這些事了
eagle9726
Sun, Sep 24, 2023 4:26 PM
何況還有千百件事情可以被diss，建立起良好的自我評價系統才不會被社會價值觀牽著走
hotdog9878
Sun, Sep 24, 2023 4:28 PM
不知道噗主是否有在化妝
覺得學化妝後，為了尋找適合自己的妝容，過程中一直看一直試，見到形形色色的長相與妝容，就會發現大部分的長相只需分類不需分等。不一樣不等於不好看，更多的只是當下主流審美更推崇哪一種特定樣貌而已
mule6666
Sun, Sep 24, 2023 4:29 PM
fries4769: 對我來說健身只是一種可以快速折磨肌肉的方法啦 看肌肉量增加蠻有成就感的
而且其他運動不是戶外吃天氣就是要找人一起但我太獨行俠
就 很看人吧
ಠ_ಠ
Sun, Sep 24, 2023 4:29 PM
噗主其實有在化妝，也有每天運動，也有認真在穿搭。壞就壞在這些都做了，還是被嫌棄外貌了
mule6666
Sun, Sep 24, 2023 4:32 PM
噗主自己覺得外貌有什麼特別想改善的地方嗎
eagle9726
Sun, Sep 24, 2023 4:34 PM
這樣說好了，一個人每次都努力準備考試，最後還是考不好，那這時候除了檢視方法之外，是不是也可以思考自己不適合念書，也許去練體育、去畫畫都能做的不錯。你覺得一個歌手被說數學很爛他會難過嗎？其實應該是還好吧
eagle9726
Sun, Sep 24, 2023 4:34 PM
人生本來就盡力就好，練習別讓別人隨口一兩句破壞自己的生活吧
camel7134
Sun, Sep 24, 2023 4:43 PM
學生的年紀本來就很愛隨意評論別人的外貌身材，我可以理解被認真對待的學生嫌棄的那種傷心和失望，我自己帶小孩的時候被說不要老師也會很難過，但還是要教他們想一想說出來的話會讓別人有什麼感受，講這些話是對的嗎？讓他們想好再說話！
camel7134
Sun, Sep 24, 2023 4:45 PM
為了不被學生嫌棄而努力改變外貌，不管變好變壞都會被嫌棄啦！他們只是逞一時口舌之快，跟噗主你根本沒關係！
ಠ_ಠ
Mon, Sep 25, 2023 1:30 AM
謝謝旅人們的分享、鼓勵，噗主會努力調適自己的心態
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