ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Sat, Sep 23, 2023 1:48 PM
閒聊運動監督噗
每天晚上5點-10點間發噗
記錄自己當天做了什麼運動
也可以閒聊or分享自己的飲食運動
格式：
（代號：可以自己決定要不要設 ）
目標：（ex.減重、訓練部位、只是想建立習慣）
開始日期：
實際運動天數：（持續運動至少5分鐘就算 ）
ಠ_ಠ
Sat, Sep 23, 2023 1:48 PM
上一噗
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ಠ_ಠ
Sat, Sep 23, 2023 1:49 PM
酪梨
目標：養成運動習慣，加強體態
重製日期：2023.09.17
實際運動天數：5
伸展操5分鐘+拉筋按摩
prawn9990
Sat, Sep 23, 2023 2:12 PM
胡椒
目標：減重/健康體態/增加體力
開始日期：2023/9/10
實際運動天數：11
今日運動：散步、手臂.足弓訓練
今天下雨，走比較短
dragon2393
Sat, Sep 23, 2023 3:39 PM
餅乾
目標：養成運動習慣，健康生活
開始日期：2023.06.11
實際運動天數：102
YT初學者減脂操(28分鐘)
spider10
Sat, Sep 23, 2023 4:19 PM
冰島人今天忙功課，休息一天
spider6896
Sat, Sep 23, 2023 4:27 PM
芬奇
目標：減重
開始日期：112.08.22
實際運動天數：14
ಠ_ಠ
Sun, Sep 24, 2023 9:30 AM
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