遊者-人類是一種甜甜圈
@pigbrother225
Sat, Sep 23, 2023 9:01 AM
2
暱稱的東西跑不動，我也跑不動
掰噗~
@baipu
說
Sat, Sep 23, 2023 9:01 AM
說的真有道理
遊者-人類是一種甜甜圈
@pigbrother225
Sat, Sep 23, 2023 9:02 AM
十分鐘就好累，身體是多爛
遊者-人類是一種甜甜圈
@pigbrother225
Sat, Sep 23, 2023 9:02 AM
【有氧運動】無跳躍不傷膝蓋10分鐘有氧運動，在家跟著節奏爆汗吧！
遊者-人類是一種甜甜圈
@pigbrother225
Sat, Sep 23, 2023 9:02 AM
Sat, Sep 23, 2023 9:04 AM
不過我主要的好累是來自那個橫抬手臂的動作，怎麼會這樣
遊者-人類是一種甜甜圈
@pigbrother225
Sat, Sep 23, 2023 9:05 AM
所以是三角肌ㄇ
遊者-人類是一種甜甜圈
@pigbrother225
Sat, Sep 23, 2023 9:07 AM
阿恆我今天運動ㄌ(??????????
遊者-人類是一種甜甜圈
@pigbrother225
Sat, Sep 23, 2023 9:07 AM
雖然只有十分鐘，但我決定慢慢增加
冷凝 ▶ 避開猛烈狂喜
@lonely0129
Sat, Sep 23, 2023 9:10 AM
中三角肌在哪裡（？？？
遊者-人類是一種甜甜圈
@pigbrother225
Sat, Sep 23, 2023 9:22 AM
我不知道
遊者-人類是一種甜甜圈
@pigbrother225
Sat, Sep 23, 2023 9:28 AM
到底怎麼了我ㄉ手手
之前在泳隊的時候寒訓肌肉都沒有那麼抖過
莫恆☀JOY
@lilugacha
Sat, Sep 23, 2023 10:16 AM
好棒
但我今天要去應援沒有要運（
遊者-人類是一種甜甜圈
@pigbrother225
Sat, Sep 23, 2023 10:45 AM
莫恆☀JOY
: 豪，阿恆玩得愉快!!
遊者-人類是一種甜甜圈
@pigbrother225
Sun, Sep 24, 2023 7:48 AM
Sun, Sep 24, 2023 7:48 AM
15 MIN HAPPY DANCE WORKOUT - burn calories and smile...
今天完成這個，晚點看看能不能拉伸
遊者-人類是一種甜甜圈
@pigbrother225
Sun, Sep 24, 2023 7:48 AM
我看標題的時候眼幹，看成燃燒卡洛里和笑容
遊者-人類是一種甜甜圈
@pigbrother225
Sun, Sep 24, 2023 7:49 AM
我覺得我肢體好像不太協調，反正有動差不多就好ㄌ
遊者-人類是一種甜甜圈
@pigbrother225
Mon, Sep 25, 2023 11:21 AM
Mon, Sep 25, 2023 11:21 AM
7 分鐘居家徒手腹肌訓練【初級版】無裝備｜7 Min Standing Abs workout｜非常適合...
【初階】10分無跳躍運動 不傷膝蓋(適合新手、長輩、大體重)/ 10 mins no jumping e...
今天
遊者-人類是一種甜甜圈
@pigbrother225
Wed, Sep 27, 2023 10:38 AM
昨天沒運動
今天ㄉ
20 Min All Standing HIIT Workout For Fat Loss (No Ju...
遊者-人類是一種甜甜圈
@pigbrother225
Thu, Sep 28, 2023 8:40 AM
今天
快速燃脂運動，全程高效瘦全身！10 MIN Full Body HIIT Workout to Burn...
每天10分鐘，改善厚重斜方肌！Get Slim Back, 90 DEGREE Shoulders an...
累了
遊者-人類是一種甜甜圈
@pigbrother225
Thu, Sep 28, 2023 8:41 AM
現在的我，登山跑不行
遊者-人類是一種甜甜圈
@pigbrother225
Tue, Oct 3, 2023 12:38 PM
課變到6點就好難找時間運動
10min
遊者-人類是一種甜甜圈
@pigbrother225
Tue, Oct 3, 2023 12:40 PM
現在都是挑早上上課前、午休在操場散步
回家吃飯前（或後，但吃飽好難）稍稍做個有氧什麼的，大概維持至少10min
遊者-人類是一種甜甜圈
@pigbrother225
Mon, Oct 30, 2023 2:23 AM
出車禍之後都只有走路
載入新的回覆
所以是三角肌ㄇ
之前在泳隊的時候寒訓肌肉都沒有那麼抖過
今天完成這個，晚點看看能不能拉伸
我看標題的時候眼幹，看成燃燒卡洛里和笑容今天
今天ㄉ
10min
回家吃飯前（或後，但吃飽好難）稍稍做個有氧什麼的，大概維持至少10min