ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Wed, Sep 20, 2023 3:19 PM
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都說要做自己的主人
我覺得懶惰才是我的主人
暴躁才是我的主人
snail3084
Wed, Sep 20, 2023 3:24 PM
這就是被情緒控制而不是掌控情緒
ಠ_ಠ
Wed, Sep 20, 2023 3:25 PM
snail3084: 大家都怎麼學習掌控情緒
snail3084
Wed, Sep 20, 2023 3:30 PM
找書、找youtube影片、找教學課程，從覺察情緒開始學
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