ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Mon, Sep 18, 2023 9:02 AM
閒聊運動監督噗
每天晚上5點-10點間發噗
記錄自己當天做了什麼運動
也可以閒聊or分享自己的飲食運動
格式：
（代號：可以自己決定要不要設 ）
目標：（ex.減重、訓練部位、只是想建立習慣）
開始日期：
實際運動天數：（持續運動至少5分鐘就算 ）
ಠ_ಠ
Mon, Sep 18, 2023 9:02 AM
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cashew1529
Mon, Sep 18, 2023 11:53 AM
餅乾
目標：養成運動習慣，健康生活
開始日期：2023.06.11
實際運動天數：97
YT站立式全身消脂增肌運動(35分鐘)
goji6379
Mon, Sep 18, 2023 12:09 PM
這裡冰島人
目標：減重+增強體能
連續運動天數：8
飛輪一小時
banana6512
Mon, Sep 18, 2023 2:18 PM
胡椒
目標：減重/健康體態/增加體力
開始日期：2023/9/10
實際運動天數：7
今日運動：散步、手臂.足弓訓練
ಠ_ಠ
Mon, Sep 18, 2023 3:37 PM
酪梨
目標：養成運動習慣，加強體態
重製日期：2023.09.17
實際運動天數：2
手臂操5分鐘+拉筋按摩
tomato1828
Mon, Sep 18, 2023 4:17 PM
軟糖怪獸
目標：健康作息、增強體力
開始日期：2023/9/13
實際運動天數：6
今日運動：帕梅拉腹部中級
bear4641
Tue, Sep 19, 2023 3:11 AM
Tue, Sep 19, 2023 3:12 AM
麻糬
目標：身形緊實一點
重置日期：2023.09.17
實際運動天數：2
今日運動：核心
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Tue, Sep 19, 2023 11:19 AM
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