個人murmur

只是很雜的個人感念⋯臉書是本帳不方便講，就在這稍微抒發一下。

我曾被朋友說，我很少在臉書本帳上抱怨事情。如果有抱怨，那肯定是不得了的事情。

我本身不算是佛系的休養之人，只是大概在10年前，周圍有人的小孩有成長遲緩的狀況，看到對方仍然樂觀面對，就覺得「自己好像沒資格抱怨」。

事實上，美國雖然對特殊兒童很寬容，但如果想要更進一步的精密理療要花很多的金錢和時間，所以才讓我覺得，自己認為的苦惱根本不算什麼。

其次是在疫情嚴峻的前兩年，我自己也直接面臨家中的窘況。

詳情不贅述，只能說身為家裡唯一的小孩，唯一的雙親出現了不可逆轉的健康狀況，加上親戚攪局，那陣子真的把我的身心逼到人生中的最低谷。

後來是我鐵了心自己出錢請律師擺平，真心建議有些事情，還是要花錢找專業人士才好。

那位攪局的親戚雖然在律師的「協調」下，安分了不少，但是始終是我心裡的隱患。

然後，就在去年，親戚的小孩告訴我，那位親戚「回老家」了。為了證明所言不假，她還把醫院開的死亡證明發給我看。

我當下反而覺得很複雜⋯⋯

就在最近，也是認識的媽媽臉友，一向活潑陽光，被診斷為乳癌初期，目前正在接受化療。不過現在醫學進步，大部份癌症初期都能控制得宜。也衷心祝福她早日恢復元氣。

看到周圍的這些，還有自己曾經經歷過的，真的覺得自己的「現況」，實在是不值得公開抱怨。

當然我也不是佛心到完全無慾無求，只是跟那些真正在面對逆境的人相比，我應該要更加謙虛才是。

拍拍)辛苦了。 我個人覺得幸福是比較出來的，痛苦也是。對於當下的自己來說，現在經歷的逆境就是最難受的，沒有所謂因為其他人更辛苦所以自己的經歷不值得一提或抱怨。

我跟家人抒發和抱怨工作的辛苦時，都會被說什麼我的薪水和同屆比起來不錯了，要感恩要不然就不要做，或是他的年代更辛苦等等，搞得我每次都很不開心，最後就比較少分享工作的不順心，但也因此慢慢累積很多心理壓力。

壓力是會無形中累積到很可怕程度的，看到這張圖上說「感覺自己變成連自己都討厭的人」時候，才驚覺我原來壓抑很多工作上的不開心。

Dawn : 截圖看起來好像是臉書粉專「魚漿夫婦」的感覺😅

我覺得適當的抒發不滿還是有助於心靈健康啦，只是我自己現在比較傾向「選擇該抱怨」的事情？我想這會不會也是某種型態的抗壓性了？

源 河隆（吃副食的薯泥） :沒錯!就是「魚漿夫婦」粉專~我很喜歡看他們的分享。我主要是沒有管道可以抒發，之前還想到乾脆打去工作專用的輔導專線算了。

Dawn : 我覺得去尋求專業輔導也很好，只要是對自己有幫助的方式都可以試試看喔～（前提是不能犯法、不危害自身健康財產啦😅）