咲鳶✿重整中
@sakien
Fri, Sep 15, 2023 4:53 PM
Fri, Sep 15, 2023 5:01 PM

睡不著
咲鳶✿重整中
@sakien
Fri, Sep 15, 2023 4:53 PM
我大概忘記怎麼睡著了
咲鳶✿重整中
@sakien
Fri, Sep 15, 2023 4:54 PM
Fri, Sep 15, 2023 4:55 PM
希望我發完這則噗，可以好好的想起如何睡著，不要在爬起來了
咲鳶✿重整中
@sakien
Fri, Sep 15, 2023 4:54 PM
能做的都做了....
咲鳶✿重整中
@sakien
Fri, Sep 15, 2023 4:55 PM
但是我還是醒著
咲鳶✿重整中
@sakien
Fri, Sep 15, 2023 4:56 PM
運動、冥想、按摩、洗澡、喝溫溫的水、讀書、畫圖
咲鳶✿重整中
@sakien
Fri, Sep 15, 2023 4:57 PM
腦袋內，感覺存在著強大的守門員，不讓我睡
咲鳶✿重整中
@sakien
Fri, Sep 15, 2023 4:58 PM
接著大哭著，好想要睡一覺
咲鳶✿重整中
@sakien
Fri, Sep 15, 2023 4:58 PM
Fri, Sep 15, 2023 4:58 PM
但還是失敗了
咲鳶✿重整中
@sakien
Fri, Sep 15, 2023 5:00 PM
身體還在不舒服，那種混亂昏沈的
咲鳶✿重整中
@sakien
Fri, Sep 15, 2023 5:01 PM
無力感很重.....
咲鳶✿重整中
@sakien
Fri, Sep 15, 2023 5:02 PM
再躺一下吧
咲鳶✿重整中
@sakien
Fri, Sep 15, 2023 6:41 PM
我還醒著
咲鳶✿重整中
@sakien
Fri, Sep 15, 2023 7:00 PM
到底要怎麼睡著呀
咲鳶✿重整中
@sakien
Fri, Sep 15, 2023 7:01 PM
放棄睡眠了，起來了
咲鳶✿重整中
@sakien
Fri, Sep 15, 2023 9:38 PM
早安～
咲鳶✿重整中
@sakien
Fri, Sep 15, 2023 9:38 PM
整晚沒有睡
咲鳶✿重整中
@sakien
Fri, Sep 15, 2023 9:40 PM
睡不著就是睡不著～
咲鳶✿重整中
@sakien
Fri, Sep 15, 2023 9:41 PM
感覺我的睡眠，很像是一隻不給人摸的貓貓，當放鬆警戒的時候，才會靠近你
咲鳶✿重整中
@sakien
Fri, Sep 15, 2023 9:42 PM
點了薰衣草擴香跟蠟燭，也沒有用
蒼苗-躺平翻滾中
@gracenae
Fri, Sep 15, 2023 11:00 PM
逼自己睡覺壓力反而很大，就像有些人會開著電視睡覺
毛🐷朱朱
@maobao_1998
Sat, Sep 16, 2023 1:00 AM
可以試試看老高說的美軍睡眠法，我覺得焦慮的時候滿有用的
咲鳶✿重整中
@sakien
Sat, Sep 16, 2023 2:26 AM
蒼苗-躺平翻滾中 : 早安～那時候起來做事情一下子，有睏意的時候，躺了床還是瞬間清醒
咲鳶✿重整中
@sakien
Sat, Sep 16, 2023 2:27 AM
毛🐷朱朱 : 有試過了，還是醒著(app-lying)
咲鳶✿重整中
@sakien
Sat, Sep 16, 2023 2:28 AM
最後靠了之前的藥物鎮定劑之類的，就睡了4小時，接著就突然醒來
咲鳶✿重整中
@sakien
Sat, Sep 16, 2023 2:29 AM
在躺回去看看吧
蒼苗-躺平翻滾中
@gracenae
Sat, Sep 16, 2023 2:47 AM
那就不要躺床，試試看睡沙發？
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