明明在減肥但今天吃太多東西了罪惡感頗大
午餐吃了香草烤雞時蔬餐+小滷青蔬+茶葉蛋
晚餐吃了漁夫飯+小滷青蔬

還吃了點心
一份約100大卡的蘇打餅+全家巧克力輕乳酪三明治

那兩份點心再加上飯量很多的漁夫飯
讓我感到母湯

吃飽了才有力氣減肥

點心NG

便利店的飯便當，建議吃一半，另外搭配蔬菜和蛋白質

超商那個漁夫飯嗎
那個飯有夠多欸，跟配料相比