關於身材的murmur

有時候真的很羨慕別人可以正常的吃喝
就算體型微肉還是可以很有自信的展露身材
覺得像那樣的自信真的可以讓人變得好看

因為被身旁的人長期嘲笑身材導致我身材焦慮很嚴重
已經維持了一陣子的身高-體重=120的身材（之前是身高-114=體重，可是被嘲笑就強迫自己減肥了）
現在我每天都會強迫自己運動半小時
幾乎每天走路的步數都會到達一萬步左右
為了多走路而浪費了不少時間
會限制一天飲食的量也不喝含糖飲料了
一天至少會量兩次體重
覺得這樣真的很疲憊 即使到做到這樣我還是對自己的身材不滿意 出門依然不敢脫下外套露出自己的手臂 也不敢穿短裙和太短的短褲

我懂我也是這樣
我也是從小就很胖被嘲笑到大，減了40公斤、體脂23%但對自己還是很沒有自信

不過我最近敢穿短裙ㄌ

雖然知道不要介意那些人的話就好
但我還是辦不到
無法跨越那個障礙
每天強迫自己運動、走一萬步跟限制飲食讓我很不快樂
有時候為了累積步數我還會走2、3公里的路

ox347: 抱抱旅人
祝福旅人能順利改善身材焦慮

這樣是不是需要看醫生了

心理方面的