繼續戒牛奶
牛奶喝不喝都沒差
喝

為什麼要戒牛奶

牛奶對胖子不好（慢性發炎）

原來是這樣嗎！

除了對乳糖不耐和過敏的人，乳製品和含有麥麩的穀物類食物，通常是安全的。不過如果體內已經有發炎反應，這兩類食物恐怕會讓情況惡化。醫生建議，如果正在吃抗發炎飲食，最好暫停食用乳製品和含麩質的食物數週，讓身體獲得短暫休息，可減少發炎風險。之後再視情況，慢慢恢復攝取量，直到身體適應為止。