ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Sun, Sep 10, 2023 11:31 AM
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噗主有嚴重的周一症候群
最近因為工作壓力病倒了
只要到了週日晚上就開始身體不舒服
我不討厭現在的工作
但這份工作有很大的壓力
想問大家都是怎麼在心態上調整的呢？
pomelo3742
Sun, Sep 10, 2023 11:33 AM
影響到身心我會考慮休息 還有諮商
sheep9513
Sun, Sep 10, 2023 11:33 AM
週二到週日每天都運動 唯獨週一可以休息
這樣到了週一可以不運動就會 ㄟ？開心！
taro7844
Sun, Sep 10, 2023 11:33 AM
之前在網路上看過調整週一症候群的方式……
安排在週一下班後去吃個大餐或是做喜歡的事當作週一去上班褒獎，或許可以試試看讓週一的到來不太痛苦？
ಠ_ಠ
Sun, Sep 10, 2023 11:33 AM
pomelo3742: 噗主最近有考慮諮商 但因為某些原因 沒有約成功 現在進入了不敢再約一次的狀態
salt176
Sun, Sep 10, 2023 11:33 AM
也是在克服中，好像也只能多吃好吃的，或是把星期一下班後排看電影 按摩之類有趣的活動，會比較有期待感
ಠ_ಠ
Sun, Sep 10, 2023 11:34 AM
很不幸的 因為噗主生病了 飲食也必須管理
吃得非常節制 喜歡的也都不能吃
coral4845
Sun, Sep 10, 2023 11:34 AM
病倒的話是不是需要休養一下
ಠ_ಠ
Sun, Sep 10, 2023 11:35 AM
taro7844: 謝謝 聽起來是個方式！我會試試看的
coral4845
Sun, Sep 10, 2023 11:35 AM
而且聽起來蠻嚴重的
感覺跟醫生討論會比較好吧
owl430
Sun, Sep 10, 2023 11:35 AM
壓力大到影響身體，可以請假休息一陣子調整，真不行的話還是建議換個承受得住的工作
ಠ_ಠ
Sun, Sep 10, 2023 11:35 AM
coral4845: 現在的工作很賞識噗主，噗主的身體很容易累積壓力，以前常因為這樣休養，最近才終於找到可以穩定下來的😢
cola2055
Sun, Sep 10, 2023 11:42 AM
離職
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