yud1
steadily getting back to pre-pandemic fitness level. earned back some muscle mass too. fisik kalau ga dipakai menurun juga, tapi bagusnya balik rada cepat kalau sudah pernah sampai.

cuma masih rada kurang kardio aja sepertinya. kali ini pengen bisa lebih bagus dari 5-7 tahun lalu. bisa sih harusnya, bisa.

https://images.plurk.com/4dapwsknJOYln7PVkRc6UM.jpg
載入新的回覆