以前安慰憂鬱症朋友的時候，常常會覺得上次跟他講過的話他又忘記，結果現在自己也有憂鬱傾向後，發現真的會忘記一些讓自己比較舒緩的想法耶，就是會變得比較死腦筋，沒人提醒就想不到還有可以解決困境的方法

因為你所有能量都拿去抵抗負面情緒了

腦袋思路會向負面思考固化

真的我懂
狀態好的時候都會覺得自己很白癡，想一堆有的沒的
狀態不好時就只會窩著自卑掉眼淚（

幹好懂
不是不想離開，而是卡在循環走不出來

真的