2.調整體質
白露正是最適合青春期學童服用轉骨方的時節，因依照春生、夏長、秋收、冬藏之自然規律，此時調節體質，能使筋骨更好吸收，也正好為來年陽氣升發之時做好準備，惟如何服用轉骨方，因每個人體質不同，故仍應遵循醫囑。

搭配充足睡眠、規律運動及適度營養，方可事半功倍，又轉骨方不僅是為了促進生長，更重要的是調節臟腑及改善體質，唯有經中醫師視其體質對症下藥，搭配規律作息，如此雙管齊下，方能使轉骨方發揮最大效用，進而給青春期學童帶來最好的幫助。