[閱讀筆記]

愈平靜愈有生產力 (電子書)

前幾天入手了這本書，推薦給一樣是容易焦慮、習慣事事都要先規劃的高敏感朋朋

我現在大概看1/3，但覺得很多文字一針見血地說出總是把自己的發條擰到死緊的人。
筆者談到曾經以生產力為傲、也做著教導他人如何提高生產力的工作，卻在一次演講中被急性焦慮席捲，迫使他重新審視自身的步調。

筆者指出成就思維和數位生活是造成現代焦慮的兩大主因。節錄一下個人覺得很好的片段：

每當我達成某個生產力里程碑，成就思維就會再次主宰一切，然後我會把注意力放在下一個必須完成的工作事項，我從不會真心感謝自己完成了上一份工作。

我看到這行文字時嚇出一身冷汗，才發現自己確實是如此。寫完一篇文、出完一本同人誌之後，就開始思考下一本的題材、想要呈現的形式、怎麼分章節、什麼時候之前得完成初稿、廠商的截止收件日是什麼時候……所有的事物都是一項一項的TODO LIST方塊，等待我去把它勾起來。

但我卻沒有回頭好好看我生產出來的作品長什麼樣子，像一個母親生產後連孩子都沒好好看一眼、和他說說話，就急著備孕懷二胎。

我甚至沒有回頭看看自己已經完成了上一份、上上一份工作，然而事情是永遠做不完的，只會被源源不絕的焦慮感吞噬。腦子裡滿滿都是『現在不開始動工寫大綱的話會來不及！』、『如果分七章的話九月底就要寫出開頭！』這些念頭，但其實沒有人逼我這麼做，這些都是我自己去找來的〝限制〞。