竹*烤烤烤
@achrosa
Fri, Sep 1, 2023 12:01 PM
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用人類圖看出你適合的運動方式,有人睡飽就會瘦?|聊聊人類圖
睡飽就可以瘦,讚啦
但還是要適時運動哦
竹*烤烤烤
@achrosa
Fri, Sep 1, 2023 12:05 PM
是說之前確診的時候,請假的那一個禮拜我就一直狂睡,睡飽吃吃飽睡,一個禮拜後回公司上班狀態已經恢復七成五吧
竹*烤烤烤
@achrosa
Fri, Sep 1, 2023 12:08 PM
但我還是會想時不時運動或拉筋一下,不過運動完的休息時間的確比較長,除非我真的感覺很有動力,要我一個禮拜運動四次以上我真的沒辦法
竹*烤烤烤
@achrosa
Fri, Sep 1, 2023 12:11 PM
要拿寶可夢睡覺好好監督我的睡眠狀況
竹*烤烤烤
@achrosa
Fri, Sep 1, 2023 12:15 PM
想到以前當老師時,每天都很累,老師是體力+腦力活啊!!十點睡覺六點就要起床超痛苦,每天都覺得睡不夠
竹*烤烤烤
@achrosa
Fri, Sep 1, 2023 12:19 PM
對睡了八小時還是不夠,我總覺得我有時候很需要睡滿8.5小時,聽當老師的大學朋友要12點睡覺我超級佩服她
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但還是要適時運動哦