𝙳𝚊 ✧ 隨心而行
@dada_fromutopia
Fri, Sep 1, 2023 2:37 AM
51
16
提升專注 拖延症
https://images.plurk.com/1U5B7Q8aYrlCtOkpcVy5xj.jpg https://images.plurk.com/6qK40KgrkQfy7uCOy0ql2G.jpg https://images.plurk.com/6BrFujlmmCkSkGhmZzCk2x.jpg https://images.plurk.com/3mKSXuKX6C11Gbjx0M4NzL.jpg
原文寫了五個，我只放自己特別有感的三個上來w
𝙳𝚊 ✧ 隨心而行
@dada_fromutopia
Fri, Sep 1, 2023 2:37 AM
噗首截圖出處
𝙳𝚊 ✧ 隨心而行
@dada_fromutopia
Fri, Sep 1, 2023 2:38 AM
他們家也有開噗浪帳號，但這篇文只放在 IG
Portaly 傳送門 [portaly]
𝙳𝚊 ✧ 隨心而行
@dada_fromutopia
Fri, Sep 1, 2023 2:39 AM
Fri, Sep 1, 2023 3:33 AM
延伸閱讀：
目標設定
@fromutopia - 昨天在個帳分享這個簡報，但想想可以在這邊推廣一下，給想當自由工作者 / 自行...
@dada_fromutopia - #目標設定 #善於獨處 集中在一起講XD 感想

時間管理
@dada_fromutopia - #時間管理 （完整內容請到原文觀看） 今年的自己過得比較怠惰（感覺...
Eleanore
@dear511017
Fri, Sep 1, 2023 2:47 AM
達達放的三個真的是我最認同的XD
番茄鐘很有名，但我個人一直無法套用......
蘿絲要有意識的活著
@rosyhu
Fri, Sep 1, 2023 2:57 AM
完全可以理解!!!!番茄鐘現在對我已經無用了，我現在比較常用52/17 (工作52分 休息17分) 這個時間分割
𝙳𝚊 ✧ 隨心而行
@dada_fromutopia
Fri, Sep 1, 2023 3:33 AM
撈到噗了～補在上面留言囉！
𝙳𝚊 ✧ 隨心而行
@dada_fromutopia
Fri, Sep 1, 2023 3:34 AM
Eleanore : 工具是中性的，就看個人需求跟習慣取用XD
番茄鐘的週期對我來說實在是太短了
𝙳𝚊 ✧ 隨心而行
@dada_fromutopia
Fri, Sep 1, 2023 3:35 AM
蘿絲要有意識的活著 : 我是用喝水鐘（？？？
喝一杯水之後開始做事，做到想上廁所就起來解決+到處走一走
然後再喝一杯水繼續工作
Eleanore
@dear511017
Fri, Sep 1, 2023 5:14 AM
𝙳𝚊 ✧ 隨心而行 : 喝水鐘+1！！
我大概是工作一小時會起來喝水+尿尿+伸展休息，然後繼續XD
AnnaJing
@AnnaJing
Fri, Sep 1, 2023 5:15 AM
我大概只能早午各設定一件必做事情，多了反而會開始覺得好累結果最後什麼都沒有做 😵‍💫
𝙳𝚊 ✧ 隨心而行
@dada_fromutopia
Fri, Sep 1, 2023 5:39 AM
Eleanore : （擊掌🙌
喝水鐘真是健康又實用
𝙳𝚊 ✧ 隨心而行
@dada_fromutopia
Fri, Sep 1, 2023 5:40 AM
AnnaJing : 只要有做事都很好
如果都沒設定，我很容易整天都在擺爛耍廢
蘿絲要有意識的活著
@rosyhu
Fri, Sep 1, 2023 6:38 AM
𝙳𝚊 ✧ 隨心而行 : 喝水鐘好有趣!! 第一次聽到，請問一杯水大概是多少呢?
𝙳𝚊 ✧ 隨心而行
@dada_fromutopia
Fri, Sep 1, 2023 9:53 AM
蘿絲要有意識的活著 : 啊啊啊那是隨口亂取的名字啦
之前看過水分要少量多次補充比較好吸收，但我工作的環境容易有粉塵，目前每次大概會喝半杯到一杯（馬克杯）的水
理想的作法應該是水杯放手邊，隨時喝一兩口水吧
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