冷蛙鍋
@lunaseacomicer
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2 年前
8
臀大肌真的很好用，請務必好好鍛鍊
冷蛙鍋
@lunaseacomicer
2 年前
臀大肌 Gluteus maximus | 運動星球 sportsplanetmag
冷蛙鍋
@lunaseacomicer
2 年前
久站久坐會腰痠背痛的，把臀大肌跟腹肌練起來!
冷蛙鍋
@lunaseacomicer
2 年前
練到光靠屁股發力能硬舉40kg，擺攤三天都不會累喔!
fhrop450215
@fhrop450215
2 年前
核心要好好鍛鍊
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