霧島翔⚡屮(●∀´)屮⚡
@hiei6911
說
Thu, Aug 24, 2023 9:34 PM
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過來人直接說結論：練心肺可行，但不會瘦
ಠ_ಠ - 想問旅人覺得游泳減肥算有效嗎 想減肥但夏天完全不想曬太陽 現役高中生可能只有六日能去附近運動...
上岸之後來一碗泡麵快樂似神仙，一般人沒有太多毅力一直在對抗飢餓，捫心自問有辦法為了維持身材一輩子都在餓肚子嗎？
霧島翔⚡屮(●∀´)屮⚡
@hiei6911
說
Thu, Aug 24, 2023 9:35 PM
高中生只要不吃零食不吃垃圾食物不喝手搖體育課認真上就會瘦了啦
霧島翔⚡屮(●∀´)屮⚡
@hiei6911
說
Thu, Aug 24, 2023 9:37 PM
我去爬山也沒有變瘦，套老手說的，爬山是鍛鍊核心跟增強心肺功能的
霧島翔⚡屮(●∀´)屮⚡
@hiei6911
說
Thu, Aug 24, 2023 9:39 PM
再複習一下，飲食的內容才是重點
@hiei6911 - 值得讓很多168小天才做借鏡，感謝又有人做人體實驗 熱量再怎麼精算又怎樣，有問過...
孤月影（克勞蒂亞）
@lonelymoon
Thu, Aug 24, 2023 10:25 PM
游泳瘦身真的很難，我自己就是個例子。過去每周六上午游泳一小時，還是沒瘦
霧島翔⚡屮(●∀´)屮⚡
@hiei6911
說
Thu, Aug 24, 2023 10:33 PM
Fri, Aug 25, 2023 12:27 AM
我當年有用游泳減肥過2次，也很有毅力忍受飢餓，但是游泳池休息沒去游就胖回來了
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