覺得作者講到人類病史上的多久不睡的致死案例+動物實驗這段，有夠像恐怖片

怕連續幾天貼會變成疲勞轟炸(?)，所以覺得有間隔會比較好

還有大部分的科普書都會說到人造光源還有LED藍光對褪黑激素的分泌有影響，但通常不會說具體是什麼程度，為什麼要睡覺這本，有直接給你研究數字

看完都知道為什麼睡眠債還不了

現代人的生活型態真的...嗯...如果有看過原子習慣所倡導的理論，大概就能推敲出所謂的慢性失眠是怎麼造成的 所以乍看之下，不論是即使入夜了也待在人造光源中、還是為了做什麼事直到半夜，都看起來像必要之惡