鄉間愚婦
近期不知是否過度使用器材練腿

讓習膝蓋不舒服😭

又開始復健治療

也想換個方式先加強有氧運動

器材訓練等我體重減緩一點後,在考慮是否花錢請教練教我重訓好了
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