ಠ_ಠ
閒聊運動監督噗
每天晚上5點-10點間發噗
記錄自己當天做了什麼運動
也可以閒聊or分享自己的飲食運動
格式:
(代號:可以自己決定要不要設
目標:(ex.減重、訓練部位、只是想建立習慣)
開始日期:
實際運動天數:(持續運動至少5分鐘就算
finch1632
目標:減重
開始日期:112.08.22
實際運動天數:1
觀望很久還是加入了!疫情前都固定去上瑜珈和有氧課,疫情後擺爛三年想要撿回運動習慣
turkey1593

目標:減重
開始日期:2023.01.29
實際運動天數:201
https://images.plurk.com/4FKr8LJwfThMxSNQLj9b2D.jpg
human9777
餅乾
目標:養成運動習慣,健康生活
開始日期:2023.06.11
實際運動天數:70
YT手臂操(12分鐘)
turkey1593
finch1632: 歡迎新朋友
almond2986
麻糬
目標:身形緊實一點
重置日期:2023.08.18
實際運動天數:5
今日運動:簡單啞鈴
忘記來打卡趕快補打
歡迎finch1632
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finch1632: 歡迎新朋友
可以取一個代號方便打卡(?)
crane9858
這裡冰島人
目標:減重+增強體能
連續運動天數:46
yt操20min,階梯運動30min
crane9858
猛然想起來,還好還沒更新
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