「都怪我想去做超出自己能力範圍的事情，給同事添了麻煩」
『想去做超出自己能力範圍的事情，這是你自己的想法嗎？』
「⋯他是為了我好才這麼說的」
『他會告訴你解決方法、鼓勵你，或者幫助你去做嗎？』

『如果你同事讓你有這種想法的話，或許這也是一種暴力』

『你為工作而煩惱，但他卻總是否定你，讓你產生自卑心
你是否經常覺得他是在故意貶低你呢？』