ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Sun, Aug 20, 2023 7:29 AM
2
去看了自費的減肥門診
半年瘦了20公斤，但感覺身體好像快沒辦法負荷了
king5383
Sun, Aug 20, 2023 7:30 AM
半年20太多了吧
減肥感覺還是要慢慢來循序漸進啦
donkey6411
Sun, Aug 20, 2023 7:30 AM
放慢步調吧
20公斤好多了！你已經很努力了
pea3760
Sun, Aug 20, 2023 7:30 AM
六個月20公斤還在安全範圍內啦
pea3760
Sun, Aug 20, 2023 7:31 AM
不過噗主如果身體不太好可以暫時維持現狀就好
pig8646
Sun, Aug 20, 2023 7:32 AM
大基數的話半年20kg還可以，但不要太勉強，有瘦下來就好了
duck1236
Sun, Aug 20, 2023 7:33 AM
半年20很穩定的速度，如果身體覺得累了可以休息，噗主很棒
ಠ_ಠ
Sun, Aug 20, 2023 7:35 AM
腸胃變糟，頭髮狂掉，體力越來越差，姿勢性低血壓越來越嚴重
magpie3197
Sun, Aug 20, 2023 7:36 AM
這要跟醫生反應吧⋯⋯
pea3760
Sun, Aug 20, 2023 7:36 AM
噗主看起來是營養不良欸，平常有注意補充蛋白質嗎？一天至少吃一支棒腿份量的肉
pig8646
Sun, Aug 20, 2023 7:36 AM
ಠ_ಠ: 怎麼看起來是吃太少營養不夠，飲食控制的話還是每天都要攝取足夠的蛋白質喔! 也要多補充鐵質!
pie9713
Sun, Aug 20, 2023 7:36 AM
天啊，有跟醫生反饋嗎?
ಠ_ಠ
Sun, Aug 20, 2023 7:37 AM
醫生看健檢指數都說沒問題，鐵劑也有開了，還叫我一天吃兩顆蛋
duck1236
Sun, Aug 20, 2023 7:38 AM
ಠ_ಠ: 噗主方便說是哪類型的減重門診嗎？
wolf2089
Sun, Aug 20, 2023 7:40 AM
ಠ_ಠ: 有跟醫生反應嗎？
ಠ_ಠ
Sun, Aug 20, 2023 7:41 AM
duck1236: ？？？旅人想去嗎，是什麼類型我也不知道，但你可以Google看看附近有沒有相關門診，很多醫生都有自費項目，只是你健保掛號的時候醫生不會主動提
pig8646
Sun, Aug 20, 2023 7:42 AM
會掉髮大部分都是節食吃太少才會發生，每天吃的菜單再檢查一下，一天只有兩顆蛋不夠，雞肉多吃一點配豆漿鮮奶
ಠ_ಠ
Sun, Aug 20, 2023 7:42 AM
pig8646: 謝謝旅人
ಠ_ಠ
Sun, Aug 20, 2023 7:43 AM
唉我這期的藥吃完先跟醫生講要休息一下好了
duck1236
Sun, Aug 20, 2023 7:47 AM
ಠ_ಠ: 之前有聽過瘦瘦筆想說是不是
kiwi5734
Sun, Aug 20, 2023 8:17 AM
我以前飲食吃太少頭髮也掉到很誇張，蛋白質多吃點!!
醫生是單純開藥給你還是有控制你的飲食啊
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