近期目標：

TK、腰髖縛、futomomo
繩路結構可行
繩子綁在對的位置上
知道要做什麼扣和結
繩子張力適中
繩子綁得整齊漂亮
找出自己喜歡的收尾方式
找出自己自在的綁人位置與姿勢

埃忒實踐

其他
學會不離地懸吊
試著跟人互動、觸碰別人
如果跟人互動有困難，思考自己卡在哪裡
建立自己的事前溝通模式
試試看正向表列的溝通

之前ㄌㄌ說過可以把繩縛看成如何把圓柱跟圓柱連在一起，但我還無法這樣思考、運用

觀察到到胸繩、腰髖縛和futomomo好像蠻常用的，想先把這三個各學一種繩路練好，方便需要的時候進行互動

我容易忘記觀察受縛者的身體長什麼樣子、有無明顯傷口、不確定要溝通什麼，綁的時候沒有自己的流程，忘記要確認哪些問題，我認為可以把繩縛流程結構化

TK：會把上胸繩綁太低、忘記順繩、張力沒做好、接繩多出的繩子及綁完剩餘的繩子不知道怎樣收比較整齊

Futomomo：扣的方向很不熟、接近大腿根部的繩圈會往上跑，綁得時候可以壓緊受縛者的腿，繩子稍微抓出V字型，使結構更牢靠

今天沒綁腰髖縛，可以去貓樓上前先複習，當天找朋友練習

除此之外很少綁人，不知道自己要怎麼跟受縛者互動，例如我要在受縛者的哪個方向、如何移動受縛者的肢體等等

太害怕跟人互動：
我當受縛者的時候能接受被觸碰身體、四肢、乳房、乳頭、大腿根部、脖子、臉等等，也能接受觸摸、抓、打；可是當我綁人時，會害怕觸碰受縛者的乳房、身體、皮膚，擔心自己的觸碰會是不舒服的、失敗的、另人不開心的

這個感覺可能來自於過去跟不尊重我的人相處的負面經驗，不相信自己可以帶給別人好的體驗，但我不是那些不尊重我的人，或許我可以試著相信自己的觸碰能讓受縛者舒服、相信對方會對我們的互動抱著期待，建立正向的經驗

仔細想一想，現在我有二分法的思維，覺得一繩等於互動、繩路要先無情（？）練熟，但即使在練習階段也可以試著結合兩者；不一定要綁繩路的時候馬上很厲害，而是可以先試試看好好的綁完之後一起玩

被綁的過程中，發現有些地方能夠被觸碰但對方可能不確定，我覺得下次事前溝通時，我可以告訴他，身體、四肢、胸部、乳頭、脖子、手指、腳趾、矇眼、嘴巴可以碰等等，除了說出不能碰的地方，也告訴對方什麼地方可以碰

可以先思考繩縛中我會做什麼、可以做什麼、想做什麼、需求是什麼，接著可以像ㄌㄌ一樣，在溝通的時候詢問對方「如果我怎樣做是可以的嗎」，或許這樣問可以建立我對互動的信心，而不是問完喜好是什麼、有沒有受傷後過於怕怕的綁

換個方向想，每個綁的人，在某方面會有自己的特色，吸引到一些人跟他們互動

埃特有在做瑜珈，也許可以做想像練習。
我在看人體（瑜珈或看解剖圖時）會想著自己的身體在繩縛時的姿勢，舒適和不舒適的方向和可以做的張力。

我最近想的東西會非常發散，會是局部的小塊而非整體構圖。

ShuAlice : 謝謝建議，我試試看！我其實沒有做過在地上的瑜珈，但有機會的話想試試看XD