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澱粉、飲料跟甜點全部都減量,而且也會多吃蛋白質跟青菜,結果反而比隨便買便當飲料還要胖
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我不想努力了
oyster4822
躺平
puff1219
時間多久?
cream773
最近睡眠品質如何呢?有沒有可能是睡眠或壓力讓你變胖呢🤔
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puff1219: 應該最少有半年了吧
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cream773: 有可能,最近突然睡不好
puff1219
要不要考慮去看減肥門診
還是其實噗主體重正常只是身形不好?試看看運動增肌鍛鍊體態?
pizza690
如果吃的量不到基本代謝
是會這樣的喔!
prince2186
甲狀腺亢進?
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puff1219: 有點過重
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pizza690: 我應該......有吃到啦?
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prince2186: 之前體檢沒有
nut7719
也可能是長肌肉了?
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