你在乎什麼，就聚焦什麼。
你在乎快樂，就算遇到討厭的事，一樣可以在裡面找到快樂的點。
因為你一直看到快樂的點，並且忘掉所有不快樂的事， 所以你的記憶裡只剩下快樂，很難想起悲傷跟憤怒。
所以你的心很平靜，你的情緒很喜悅，你的生活很幸福，你的人生很順遂。

對不起

這兩天一直有人跟我說他總記得別人說他不好的事，叫他放過自己，又說忘不掉、放不了，那很可惜，我也沒辦法，因為那是你選擇留下來的東西，不像我都當成放屁排掉。

所以真的不是我過得比較幸福，而是因為我沒有腦容量去儲存不幸的記憶，所以我看到父母我也很開心，看到同事我也很開心，上班有時候無可奈何很煩，但現實只能如此，所以也沒有什麼一定要煩的，能幹多少是多少~

就像身體也是把自己需要的東西當成養分，把自己不需要的東西變成廢料一樣。我們還常常不正常亂吃，讓身體在垃圾食物中找養分😏或者情緒性暴飲暴食，讓身體把情緒能量混著過量的食物一起撐爆自己~