ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Mon, Aug 14, 2023 5:32 PM
外食該怎麼吃的健康一點呢？果然只能吃便當了嗎
shrimp3606
說
Mon, Aug 14, 2023 5:32 PM
菜飯便當
chili2713
Mon, Aug 14, 2023 5:33 PM
買健康餐，再過一遍水
ಠ_ಠ
Mon, Aug 14, 2023 5:33 PM
主要有一部分是便當量真的好大啊...
libra2825
Mon, Aug 14, 2023 5:33 PM
可以少飯吧
goat6666
Mon, Aug 14, 2023 5:34 PM
Mon, Aug 14, 2023 5:38 PM
可以，只是會很花錢
有些小吃店的青菜是燙的，你請他醬加少一點，然後去超市買個即食雞胸肉、中華嫩豆腐，超商買個地瓜（取代飯）和蛋，這一餐就很健康了，但這一餐你可能會花個40+59+16+35+10=160元
donkey569
Mon, Aug 14, 2023 5:37 PM
自助餐、健康便當、超商
taco817
Mon, Aug 14, 2023 5:47 PM
挑少油少鹽的，有些油耗味重的也不要吃
taco817
Mon, Aug 14, 2023 5:48 PM
午餐如果沒有很餓，我會到超商買一顆茶葉蛋、一根香蕉、一瓶桂格喝的燕麥，我記得這樣好像50幾塊錢
ಠ_ಠ
Mon, Aug 14, 2023 5:50 PM
明天來去看看自助餐價格 這幾天都吃7-11雞翅或麵包配豆漿
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