[筆記] 移情 同理心
看見一件事情急著情緒帶入，為移情，而不是真正的同理心，例如：可憐動物而急著放生，卻造成傷亡。

或者，看到一件錯誤的事情而生氣時，可以理解自己為何生氣，並且認知到，那件錯誤是那個人自己造出的問題，跟我們無關，我們可以不用氣到傷身。

今天學到這一點太開心了，正是最近很需要的

優先照顧好自己，使自己成長，才有能力照顧別人。

如果無能力卻硬是去照顧別人，反而顯得假慈悲。

佛家的圓形意象為圓滿，是指照顧好自己，使自己成長，才能圓滿，去照顧別人。像是《失落的一角遇見大圓滿》，滿有這種味道

失落的一角遇見大圓滿 (中英雙語雋永典藏版) | 誠品線上

照顧好自己，可以選擇拒絕不屬於自己的意志

比方說有同樣精神疾病的人，例如憂鬱症，可能會覺得因為自己明白病童的苦，覺得能夠同理有一樣疾病的人，想去幫助他人的心很好，但最重要的還是先照顧好自己，讓自己好起來

想坐在ザリ🏍後座的小薩 : 沒錯，必須先自己好起來，身心變得更堅韌，有能力時才能去照顧其他人，不然無能只會造成彼此的狀況更糟糕。

@Sake17 - [歐洲神話] 英雄或國王被怪物吞沒，並且通過死亡試煉而蛻變重生。《小木偶奇遇記》即有...