【8/7心理師生涯體驗營】
五月底決定有這個目標之後，六月時看到這活動後來決定報名，心裡想看能不能給自己一些刺激。
實際上那天也過得充實滿足，隔天上班會產生一個「我為什麼在這裡上班」的在體驗和經歷什麼以後會出現的慣常自我懷疑。
以下就我記得的來紀錄。

很早就到了，到了那裡時還沒幾個人，正好選個好位置。九點出頭正式開始活動，首先先自我介紹（沒想到一天的活動還是逃不過這環節……）
然後我發現在場超多高中生，為了學習歷程來的，覺得他們好厲害要是我高中的時候也會參加這些活動多好。
大概2/3都是高中生剩下幾個是社會人&大學生這樣的程度ww
接著心理師首先讓我們思考想成為心理師的動機，據說類似初心這種東西可以讓我們堅持到最後。
我當下寫的答案其實不是很滿意，後來又有回家思考。
這份工作吸引我的，應該還是可以陪人走過一段路，雖是助人工作但不只是助人，他是一種可能無止盡的探索，可以詮釋和分析人，我覺得很好玩。除了是一份對社會有益的工作，自己可以也必須終身學習，這讓我覺得很棒，如果說我對這是有興趣的，那應該會學得很快樂。

接著她分享成為心理師的路上有幾個階段，大概意就是一開始會很興奮，但是會受挫必須咬牙撐過來。
因為成為心理師的路上必須面對自己的議題也要把這些與人分享，以及不斷成長圓滿自己的議題。聽起來有點像二次元主角要不斷修煉面對成長的困境最後突破，成為強者的過程（？），也有點像佛教裡面的修行。
然後是關於心理師的迷思，大家會覺得心理師需要什麼特質，但其實不盡然。這一段我會有點疑惑，因為我覺得需要什麼特質是一種刻板印象沒錯，但應該也反映了部分真實或是「心理師可以成為什麼樣的性格的人」吧，但老師的意思就是這些都是偏見，像能言善道可以靠諮商的談話技巧來克服，各種經驗（性侵、家暴、憂鬱症……）這類的人生經驗可以靠同理技巧/更廣泛的話是感同身受的能力來克服。

但真的是這樣嗎？沒有像其他工作「擁有什麼特質比較有利」嗎？我在想這一塊會不會每個心理師會有不同的答案，或是大家都認為擁有自己沒有的特質比較好（？
接下來介紹心理師各式各樣的工作內容，以及不同場域的工作類型，這邊我比較有印象的是關於不同立場的拉扯。該如何把不同立場的人整合起來，應該是這份工作要面對的難題，像是在學校，家長和個案的孩子如果有不同想法的話怎樣對孩子才是好的。非自願前來諮商的孩子該如何打開他們的心房（&對專業技術的考驗）
比較意外的是也有介紹在醫院的心理師這塊，因為辦講座的是諮商所我還以為不會講到臨床心理師的部分。

老師自己以前在醫院工作過後來離開，所以對醫院的自主性低這點特別聚焦。她說在安寧病房輔導的個案因為鄰居的強力要求，最後組織決定把個案移出去，她看到他全身插管很痛苦的樣子不知道自己在這裡的意義是什麼。
組織架構明確也會開個案研討會議，因此會有大家都在幫忙的感覺，但如果團隊沒有互相合作，確實會有上對下的階級，而心理師是裡面最低的。
就算是諮商心理師，如果進去醫院也可能負責臨床心理師的工作，但是醫院本身給諮商心理師的名額就少。

企業方面因為付錢請心理師的是雇主，也會面對需要整合企業和勞工立場的問題。她舉的例子很生動，說如果勞工來談之後都離職了企業也不敢繼續用這心理師了
在社區工作就是指一般普遍的諮商所，就是所謂的行動心理師，的樣子。使用者付錢來看所以會希望能有效果，需面對民眾所以有客服部分，也要會自我行銷讓民眾看見你。
這塊我在搜尋諮商所消息的時候蠻有感的，很多網頁都是比誰精美好用，心理師也都會拍超美超帥形象照……這塊會讓我有些猶豫（ry

最後一個是監獄的工作，都是非自願個案要非常會打開他們的心房，適合男性因為個案可能不想鳥女生……這塊她介紹的挺少我覺得她可能也不太了解，但是會聽到很多犯罪故事我覺得應該也蠻有趣的，可是這裡工作沒有要輔導個案還是怎樣，只是要讓他好過一點。感覺心臟也要很強大。然後監獄聽說都會抽煙我不太確定是不是我想去的地方。
重點是在這介紹完後老師問我們有啥問題，大家討論自己想去哪裡，同組的高一妹子說她想去監獄想當臨床心理師，因為錢比較多，嗯！年輕人真是有夢想！
雖然我想跟她說你想要錢比較多的話不要當心理師

談完這些之後她出了幾個問題讓大家自由討論，我覺得這種設計蠻腦力激盪的，就是藉由聽別人的想法也可以整理自己的想法，火花就是這樣產生的（？）。我自己提的一點得到大家的同意，就是關於心理師會擔憂之處是面對人們極端的情緒作為心理師該如何承接這也是個問題。
中場休息時我也去問心理師問題，問她關於心理師是不是都觀察力很強，是否需要去強化這塊。她說其實在心理師的培養中自然而然就會學習到這塊，靠經驗的累積，也沒什麼特殊竅門。關於想要考研究所的事情，問到她目前讀諮商這塊不順利，不知道有沒有什麼學習的方法，她說若是這樣可以試試加強輔導原理。

休息過後的課程圍繞情緒這個主題，跟心理師、諮商沒有直接關連我也沒那麼大的興趣，比較特別的是她設計很多沒有正確答案的問答題，幫助去探索自己內在所需、喜好，也讓大家去寫自己喜歡的東西，藉由這思考可以更了解自己。情緒沒有對錯，情緒代表身體帶來的某種訊息，只有自己正視這訊息並全然接納，才能停下來好好想該如何處理。
之後的情境練習就可以承接到心理諮商這塊，她給一個情境讓大家去辨認這位個案的情緒傳達什麼，我覺得大家都很會想，這是一個在諮商需要運用到的能力，不知道練習過後會不會比較好？

進入下個主題的課程就跟諮商比較有關聯了，「心理師在諮商室內在做甚麼」這個問題的介紹帶出我對諮商的想像還有經驗的結合，比較重要及困難的是要符合案主的情緒而不是自己的情緒。之後介紹的使用同理技巧更帶出這點。同理是理解對方的意思之後以符合對方的情緒回應、確認是否真是這個意思。就算價值觀不同，也要去貼近對方，這真的蠻需要練習的。

下午的練習就跟心理師有蠻直接的關係，先是藉由例子練習同理技巧，然後是實戰演練諮商，大家被分配到不同的角色去練習諮商。總共有四個角色：觀察員（觀察大家並記錄）、替身（幫個案說話講個案的心情）、心理師、個案。如果是從大學心理系開始念應該會練習到很多像這樣的吧。
後面因為很多要記得都是對話的東西，那其實時隔多日也不記得了，只能說我覺得這段很可惜心理師想要塞的內容很豐富，但是大家都是對心裡有興趣志同道合，針對主題和內容會想要多交流也是很正常的，但是沒有足夠時間讓大家互相討論和整理。我自己覺得難得和年齡差距相當大的人們交流也是很珍貴的經驗，我的小組裡有高中生也有年過四十的大叔。

8/7當下寫的日記就是真正的記憶和紀錄。

給自己一首歌的時間快速紀錄今天不然我一定會忘記。
有今年柯南電影微雷
我喜歡陪伴人走過一段路去幫他們看清想要往什麼方向的過程，但是我又不需要真的為對方負責任，這點讓我覺得很安心。躲在一個安全的地方。
今天的練習雖然只是練習，但是我忍不住會想自己有沒有哪裡做不好，組員說我不會講讓對方傷心的話，會真心關心對方依照對方的情緒去調整。但我覺得只是我被排擠過的經驗造成我會對人小心翼翼而已，而且關於互動的對話細節都會記得，忍不住去想是不是沒做好。

像是15、16歲的年輕男孩子說自己因為感情焦慮，我聽他講完在閒聊，我想要讓他知道他的困擾不需要太擔心，他沒有很不好。想要安慰對方，但我說「青春期好像這些焦慮是蠻正常的，我以前也會這樣」想起來好像給人很倚老賣老的感覺嗎，就是沒有安慰到對方，他可能也會覺得我就是很焦慮，為什麼你要否定我的焦慮。我覺得這樣的講法容易讓人誤會。
還有一件事，我說工作上因為上司而遇到一些相處問題，還有對工作覺得很消耗厭煩（因為情況複雜只是練習當然講的簡化很多），男組員出於善意說「你就以正面的觀點來思考如何」我就整個在意到不行，而且他是很認真這樣講，雖然我也知道他不了解實際情況，但是會想「所以是我的錯嗎？Xd」

但我在想自己是不是也犯一樣的錯？這男組員以自己為個案說他想要做自媒體，但擔心他人眼光，怕被罵，希望可以獲得豐盛的收穫。我是跟他說，因為之前看你對自己的性格的自來熟的特質有恐懼，因為別人眼光會想這特質是不是負面的。那如果照這樣來想，也許你今天怕被罵是因為有這種過去，那如果你今天可以換一個觀點來看，不以負面觀點來看這個特質，而是接納他，如果可以接納那你這種恐懼應該也不是問題。
我當下覺得把對他的線索連起來蠻強的，很開心，但是也沒有正式的講評真不知道這樣到底是不是對的？但是實習心理師老師一直鼓勵我說希望兩年後看到我上研究所，就算是場面話我也很感謝。

晚上去看柯南。不知道是不是白天這樣思考解析碰撞，我有個開關被打開，今年看柯南還沒有這樣動情過，在直美回想他和志保過去的場景，被同學用腳擋住不讓她過，沒有她的位置，這些我都經歷過，就覺得能理解對她來說志保真的是英雄，就像我至今也忘不了為我說話的那個女生那時候的臉。像這樣的共情讓我好感動，忍不住哭了。感覺自己被剝開來，裡面是活跳跳的心臟。是活著的瞬間啊——我這樣想。

統整一下接下來的方向。
目前的讀書進度停滯了，還是有在讀但是讀很慢，我直接把這本書帶去一起同組的實習心理師那問他有沒有甚麼比較好學習的方法，他說可以看考古題，然後用比較的方式，比較不同理論來讀。還有助人技巧這本書比較好懂，剛好我也有借了，喔耶。
然後從他口中得知（雖然本來就猜到是）需要學英文以讀英文的文獻，研究所一定會用到。
嗯，我還是沒辦法避開英文之心魔．．．

在活動中認識一個女生原本是工程師，想要轉行當心理師，剛剛得知他已經找到心理所的工作要先去當行政試試看，喜不喜歡在那裏工作的感覺。我其實也很想試試看像這種工作確定自己喜不喜歡，但實在是非常排斥行政工作，很害怕也很討厭，不想再去試。

總之接下來還是會先繼續讀書吧。