完全失去了抓握力，原來凍傷是這種感覺

唉唉唉

痛了一整晚，導致什麼進度都沒有
手還廢，希望明天以前能復原

等等!! 😱

不會是因為我昨日建言冰敷，然後沒有休息暫停造成的吧

冰敷過長時間，會讓組織壞死啊~~

每天都愛睏 : 其實也不是，我自己上網查該怎麼辦，油啊醋啊牛奶啊什麼都試了，但我嫌太慢所以就拼命加冰塊，又一邊看電視一邊泡就泡過頭了......

噗主要保重啊，我沒有提醒真是不該

不不不，是我自己蠢，冰敷不能太冰太久是常識，我本來是知道的......
只能怪我自己太急躁結果反而更花時間了