ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Sat, Aug 5, 2023 8:35 AM
9
憂鬱症患者要如何停止躺床當廢人廢物,振作起來做事
?
PS: 有在藥物治療
puma2675
Sat, Aug 5, 2023 8:35 AM
先去運動
witch8343
Sat, Aug 5, 2023 8:36 AM
曬太陽
pig7761
Sat, Aug 5, 2023 8:37 AM
出去買喜歡的東西吃
pitaya9850
Sat, Aug 5, 2023 8:37 AM
停止金援,生活現實壓力會逼的人站起來
butter9257
Sat, Aug 5, 2023 8:37 AM
真正的憂鬱症患者才不會整天躺床當廢人
少拿疾病當藉口還污名化群體
為了融入社會我們表現得比身心健全的人上進多了
bunny1288
Sat, Aug 5, 2023 8:38 AM
把雜物收一收排整齊?
eagle4623
Sat, Aug 5, 2023 8:39 AM
沒錢
mochi1958
Sat, Aug 5, 2023 8:39 AM
butter9257:
salt5761
Sat, Aug 5, 2023 8:40 AM
butter9257:
沒有真正的蘇格蘭人 - 維基百科,自由的百科全書
sun6268
Sat, Aug 5, 2023 8:43 AM
我都坐起來滑手機
想著脊椎如果壞掉要治比牙齒跟身心症都恐怖危險也更貴
mango1268
Sat, Aug 5, 2023 8:43 AM
有些資源可以運用
15~30歲1年內免費心理諮商3次,足以解決情緒困擾?未滿18歲需父母同意嗎?
ಠ_ಠ
Sat, Aug 5, 2023 8:43 AM
butter9257: 那醫生開給我的藥是假的嗎⋯⋯
bear8906
Sat, Aug 5, 2023 8:46 AM
有感興趣的事物嗎?
ಠ_ಠ
Sat, Aug 5, 2023 8:47 AM
bear8906: 花錢
sun6268
Sat, Aug 5, 2023 8:47 AM
我的極端是會想著這個部位器官壞掉要治療要怎麼治、要多少錢,上網查然後就恐慌的起身運動
是個一點都不好甚至可能會加重病情的方法
但我起來動了
jujube8065
Sat, Aug 5, 2023 8:49 AM
butter9257:
我有一個重鬱症的朋友
他嚴重時是真的沒辦法從床上起身的去做任何事
心理上的不健康也連帶影響到他的生理健康
沒必要自己沒遇過就否定其他人的狀況
mango1268
Sat, Aug 5, 2023 8:49 AM
要多和現實生活認識中的人互動,維持基本的人際交往很重要。
magpie6465
Sat, Aug 5, 2023 8:50 AM
給某樓:躺床當廢人確實是憂鬱症的一種症狀
banana9276
Sat, Aug 5, 2023 8:52 AM
訂目標,達成後獎勵自己,從小目標小獎勵開始
mango1268
Sat, Aug 5, 2023 9:21 AM
banana9276: 上健身房是不錯的方式,只要有投入,身體就不會背叛你,進步很容易看得到。但前提是你可以做到不跟別人比較。
sun6268
Sat, Aug 5, 2023 9:28 AM
但會被迫一直跟人接觸、會一直接觸到別人的目光,也更明顯看得到自己跟旁人體態的差異
以避免不必要的加重心理負擔層面來說,我推薦先從居家運動拉筋伸展開始
而以保養身體的層面,比起單純上健身房我更推瑜珈教室
milk5595
Sat, Aug 5, 2023 9:54 AM
但的確不是每一個憂鬱症患者都會躺在床上當廢人
magpie6465
Sat, Aug 5, 2023 9:58 AM
噗首很顯然不是說所有憂鬱症患者都這樣啊
我不懂為什麼一直抓著這個不放
噗主只是自述了一個症狀吧
lamb7518
Sat, Aug 5, 2023 10:23 AM
看看有沒有想做的事情先去做
或是先運動,吃健康,把自己心情養好再來做事
慢慢一步一步達成,不用急著現在就要有成果
調出符合自己生活的步調
希望對你有幫助
snack4512
Sat, Aug 5, 2023 10:38 AM
致某樓:
憂鬱症會躺床變廢人。
bbq7370
Sun, Aug 6, 2023 7:03 AM
○○病才不會像你這樣→❌
不要把○○病當做自己很爛的藉口→⭕
sun6268
Sun, Aug 6, 2023 7:23 AM
然而事實是腦袋分泌什麼、感覺得到什麼,會直接影響人怎麼活著怎麼做事,毒湯跟雞湯都要適量
不然會喝死人
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PS: 有在藥物治療
為了融入社會我們表現得比身心健全的人上進多了
想著脊椎如果壞掉要治比牙齒跟身心症都恐怖危險也更貴
是個一點都不好甚至可能會加重病情的方法
但我起來動了
我有一個重鬱症的朋友
他嚴重時是真的沒辦法從床上起身的去做任何事
心理上的不健康也連帶影響到他的生理健康
沒必要自己沒遇過就否定其他人的狀況
以避免不必要的加重心理負擔層面來說,我推薦先從居家運動拉筋伸展開始
而以保養身體的層面,比起單純上健身房我更推瑜珈教室
噗首很顯然不是說所有憂鬱症患者都這樣啊我不懂為什麼一直抓著這個不放
噗主只是自述了一個症狀吧
或是先運動,吃健康,把自己心情養好再來做事
慢慢一步一步達成,不用急著現在就要有成果
調出符合自己生活的步調
希望對你有幫助
不要把○○病當做自己很爛的藉口→⭕
不然會喝死人