ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Sat, Aug 5, 2023 8:35 AM
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憂鬱症患者要如何停止躺床當廢人廢物，振作起來做事 ？
PS: 有在藥物治療
puma2675
Sat, Aug 5, 2023 8:35 AM
先去運動
witch8343
Sat, Aug 5, 2023 8:36 AM
曬太陽
pig7761
Sat, Aug 5, 2023 8:37 AM
出去買喜歡的東西吃
pitaya9850
Sat, Aug 5, 2023 8:37 AM
停止金援，生活現實壓力會逼的人站起來
butter9257
Sat, Aug 5, 2023 8:37 AM
真正的憂鬱症患者才不會整天躺床當廢人 少拿疾病當藉口還污名化群體
為了融入社會我們表現得比身心健全的人上進多了
bunny1288
Sat, Aug 5, 2023 8:38 AM
把雜物收一收排整齊？
eagle4623
Sat, Aug 5, 2023 8:39 AM
沒錢
mochi1958
Sat, Aug 5, 2023 8:39 AM
butter9257:
salt5761
Sat, Aug 5, 2023 8:40 AM
butter9257: 沒有真正的蘇格蘭人 - 維基百科，自由的百科全書
sun6268
Sat, Aug 5, 2023 8:43 AM
我都坐起來滑手機
想著脊椎如果壞掉要治比牙齒跟身心症都恐怖危險也更貴
mango1268
Sat, Aug 5, 2023 8:43 AM
有些資源可以運用
15～30歲1年內免費心理諮商3次，足以解決情緒困擾？未滿18歲需父母同意嗎？
ಠ_ಠ
Sat, Aug 5, 2023 8:43 AM
butter9257: 那醫生開給我的藥是假的嗎⋯⋯
bear8906
Sat, Aug 5, 2023 8:46 AM
有感興趣的事物嗎？
ಠ_ಠ
Sat, Aug 5, 2023 8:47 AM
bear8906: 花錢
sun6268
Sat, Aug 5, 2023 8:47 AM
我的極端是會想著這個部位器官壞掉要治療要怎麼治、要多少錢，上網查然後就恐慌的起身運動
是個一點都不好甚至可能會加重病情的方法
但我起來動了
jujube8065
Sat, Aug 5, 2023 8:49 AM
butter9257:
我有一個重鬱症的朋友
他嚴重時是真的沒辦法從床上起身的去做任何事
心理上的不健康也連帶影響到他的生理健康

沒必要自己沒遇過就否定其他人的狀況
mango1268
Sat, Aug 5, 2023 8:49 AM
要多和現實生活認識中的人互動，維持基本的人際交往很重要。
magpie6465
Sat, Aug 5, 2023 8:50 AM
給某樓：躺床當廢人確實是憂鬱症的一種症狀
banana9276
Sat, Aug 5, 2023 8:52 AM
訂目標，達成後獎勵自己，從小目標小獎勵開始
mango1268
Sat, Aug 5, 2023 9:21 AM
banana9276: 上健身房是不錯的方式，只要有投入，身體就不會背叛你，進步很容易看得到。但前提是你可以做到不跟別人比較。
sun6268
Sat, Aug 5, 2023 9:28 AM
但會被迫一直跟人接觸、會一直接觸到別人的目光，也更明顯看得到自己跟旁人體態的差異
以避免不必要的加重心理負擔層面來說，我推薦先從居家運動拉筋伸展開始
而以保養身體的層面，比起單純上健身房我更推瑜珈教室
milk5595
Sat, Aug 5, 2023 9:54 AM
但的確不是每一個憂鬱症患者都會躺在床上當廢人
magpie6465
Sat, Aug 5, 2023 9:58 AM
噗首很顯然不是說所有憂鬱症患者都這樣啊
我不懂為什麼一直抓著這個不放
噗主只是自述了一個症狀吧
lamb7518
Sat, Aug 5, 2023 10:23 AM
看看有沒有想做的事情先去做
或是先運動，吃健康，把自己心情養好再來做事
慢慢一步一步達成，不用急著現在就要有成果
調出符合自己生活的步調
希望對你有幫助
snack4512
Sat, Aug 5, 2023 10:38 AM
致某樓：憂鬱症會躺床變廢人。
bbq7370
Sun, Aug 6, 2023 7:03 AM
○○病才不會像你這樣→❌
不要把○○病當做自己很爛的藉口→⭕
sun6268
Sun, Aug 6, 2023 7:23 AM
然而事實是腦袋分泌什麼、感覺得到什麼，會直接影響人怎麼活著怎麼做事，毒湯跟雞湯都要適量
不然會喝死人
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