ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Fri, Aug 4, 2023 2:18 PM
Wed, Aug 30, 2023 4:16 PM
減肥日記 第338天，8/4
每天一噗記錄日常
ಠ_ಠ - #減肥日記 第337天，8/3 每天一噗記錄日常
ಠ_ಠ
Fri, Aug 4, 2023 2:18 PM
Sun, Aug 6, 2023 2:47 PM
目標：體重60kg，體脂28%
起床體重：❌
三餐照片：
睡前體重：❌
飲水量：1000
運動：
ಠ_ಠ
Fri, Aug 4, 2023 2:21 PM
回國了！！超級累但很開心，這幾天有空再來慢慢補一些旅遊期間的飲食記錄
出國幾乎都是吃澱粉，油脂=蛋白質，纖維最少，剛回國時的廁所有明顯的卡頓 （其他天倒是沒有最後一天那麼嚴重
parrot4839
Fri, Aug 4, 2023 5:28 PM
原來出國去了，難怪空白了幾天
不小心好像變成在監督噗主
（請噗主不要害怕？
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Sun, Aug 6, 2023 2:49 PM
parrot4839: 沒事，發偷偷說也是歡迎旅人路過可以順便督促我
出國期間的日記應該會再空白幾天，到現在還沒整理完照片
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