ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Wed, Aug 2, 2023 10:12 AM
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因為小腿緊繃，看到網路有說法練習跳45公分左右的高處再跳下來可以鍛鍊，結果就跳我那個獨立筒彈簧床，一個反作用力讓我往後摔個四腳朝天
好了吧，現在不但小腿緊，屁股還很痛
lizard1867
Wed, Aug 2, 2023 10:13 AM
沒有摔到頭吧
bison8049
Wed, Aug 2, 2023 10:14 AM
hen9930
Wed, Aug 2, 2023 10:14 AM
好危險啦 拉筋就好啦
bison8049
Wed, Aug 2, 2023 10:14 AM
錯誤示範
ಠ_ಠ
Wed, Aug 2, 2023 10:15 AM
我真的會被自己蠢死
bison8049
Wed, Aug 2, 2023 10:16 AM
還有很多更好的解決辦法吧
almond1027
Wed, Aug 2, 2023 10:22 AM
拉筋或買個按摩球滾腿
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好了吧，現在不但小腿緊，屁股還很痛