良好的生活方式應該注重各方面的平衡，就像飲食一樣，澱粉、肉類、蔬菜、水果都要攝取，且比例要恰當，再喜歡吃的東西都不能過量，要自我克制。生活包括健康、工作、做家事、和家人朋友相處、個人休閒嗜好等，每一項都應該投入時間、心力經營，不應該極端偏重某部分而忽略其他，不然一定會有不良後果。