牙齦溝也要刷到：其實，牙齒大部分面積是好清潔的，不管橫著刷、直得刷都清潔得到，困難的是邊邊角角。牙菌斑經常堆積在牙齒靠近牙肉的地方，也就是牙周病會發生的位置，方致元說，「這裡就像是窗框的邊緣，玻璃很好擦，窗框卻不好清潔，清潔牙齒表面是預防蛀牙，清潔窗框也就是牙齦溝，是要杜絕牙周病，兩者都不能漏掉。」牙齦溝是牙齒跟牙肉中間的縫隙， 如果細菌掉在溝裡， 黏在牙齦溝裡的牙根表面， 牙刷刷毛垂直牙齒， 是刷不到牙齦溝槽的， 必須用貝氏刷牙法， 牙刷要以45度對著牙齒和牙肉刷，方致元說，「這動作就是在清潔窗框，往上刷的時後，就是把窗框裡的細菌清出來，順便再清潔平滑面。」