ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Mon, Jul 24, 2023 1:13 PM
萬事問噗浪
好奇小基數減重真的只有重訓這條路嗎
monkey4223
Mon, Jul 24, 2023 1:14 PM
不一定，可以做其他運動，但可以開始注重體態而非體重
crab8133
Mon, Jul 24, 2023 1:14 PM
小基數重訓會變重吧
ಠ_ಠ
Mon, Jul 24, 2023 1:16 PM
爬文看到很多說瘦不下去後開始重訓就下去了
crab8133
Mon, Jul 24, 2023 1:19 PM
那噗主試試再告訴我們
milk1493
Mon, Jul 24, 2023 1:32 PM
瘋狂有氧也會瘦啊
但要以同樣體重看起來更有線條還是要重訓
只要求體重全身排骨身材的話純飲控還是可以
almond9433
Mon, Jul 24, 2023 11:54 PM
這邊有玩健身環+慢跑,體重沒變但體脂從25到17,吃的部分沒有特別節制XD
mantis3996
Mon, Jul 24, 2023 11:58 PM
飲控也可以，我戒糖後瘦了兩公斤
uranus8226
Tue, Jul 25, 2023 1:42 AM
小基數重訓我覺得體態變化滿明顯的耶，體重數字部分就真的沒那麼有效果
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