太久沒發心得ㄌ，來發個廢噗……應該是上次把阿諾史瓦辛格的人生三部曲看完了，所以推播給了我這部

Watch The Game Changers | Netflix

雖然個人對歐美吃純素的人有偏見(感覺是激進的環保主義者)，但實在是太好奇純素的大肌肌是長什麼樣子，所以還是看完了

結果發現不只是大肌肌，這紀錄片還找了三個大學運動員

測他們的ㄐㄐ

[題外]覺得營養學這種東西應該是要與時俱進的，尤其是中醫常常說什麼食物很燥、某某食物很寒，什麼體質不能吃什麼什麼⋯⋯聽起來就很玄學，但如果是跟我解釋芒果是過敏原之一、吃多容易引發炎症、鉀含量高，所以過敏體質、有開放性傷口、腎臟病患者盡量少吃，這種說法至少比”芒果是屬於燥熱的水果”聽起來有說服力多了(至少對我來說

以前就很不懂吃多容易燥是什麼樣的抽象概念，但說某食物吃多容易引發炎症反應我就知道具體是什麼感覺了

Q：豆漿喝太多長胸部怎麼辦？
自然健美員：因為你喝得不夠多(x

原理是大豆異黃酮是植物性賀爾蒙，在人體裡面可以起到阻斷女性荷爾蒙受體的作用，真正含有女性荷爾蒙的實物是動物食品(例如雞肉、雞蛋、牛製品)這樣

純素大肌肌：我就是吃爆碳水化合物！(非加工食品