ㄏㄗ( ￣▽￣)σ人中柯基
@minihydensun
說
Thu, Jul 20, 2023 11:34 PM
ㄏㄗ( ￣▽￣)σ人中柯基
@minihydensun
Thu, Jul 20, 2023 11:34 PM
〈美股盤後〉Netflix、特斯拉慘崩 那指收黑逾2% 道瓊創2017年來最長連漲
i15傳延後上市 廠商趕進度 外界關注對台鏈影響
今天可以保養眼睛了 ←昨天賣光的人XD
ㄏㄗ( ￣▽￣)σ人中柯基
@minihydensun
Fri, Jul 21, 2023 12:12 AM
Fri, Jul 21, 2023 12:12 AM
https://images.plurk.com/3moBfn1C0GL8oW2k9hCvpQ.jpg
大概是27號？拜託拜託，只要別28號來就好 工作會開天窗的
ㄏㄗ( ￣▽￣)σ人中柯基
@minihydensun
Fri, Jul 21, 2023 12:35 AM
昨天跟說說太太聊到吃澱粉容易想睡的問題，查了一些資料
【觀念】吃澱粉為什麼會昏昏欲睡？
睡前四小時吃高GI食物，會很快入睡
「一吃米飯就想睡」小心碳水化合物上癮｜元氣網
碳水化合物上癮檢查
飯後想睡覺也可能是糖尿病徵兆！3個方法控血糖減輕胰臟負擔|早安健康
如果吃飽想睡又伴隨吃多喝多拉多體重卻下降的情況，那就是糖尿病了
ㄏㄗ( ￣▽￣)σ人中柯基
@minihydensun
Fri, Jul 21, 2023 12:36 AM
問噗神
今天大跌就買(lots)
等下週FED開完會再說(lots)
ㄏㄗ( ￣▽￣)σ人中柯基
@minihydensun
Fri, Jul 21, 2023 1:02 AM
一開盤直接跌1.7%，爽喔
加班地縛靈
@thomson1417
Fri, Jul 21, 2023 1:20 AM
我以為體重下降是糖尿病後期了
ㄏㄗ( ￣▽￣)σ人中柯基
@minihydensun
Fri, Jul 21, 2023 1:24 AM
加班地縛靈 : 不知道捏，我之前體重穩穩地上升，但已經有些糖尿病前期的症狀了，體檢血糖也到達健康值的上限，現在就是要控制在不要真的演變成糖尿病這樣
ㄏㄗ( ￣▽￣)σ人中柯基
@minihydensun
Fri, Jul 21, 2023 1:30 AM
Fri, Jul 21, 2023 1:31 AM
順便寫一下當時的身體狀況好了，給有需要的人參考
大概到前年為止，我的身體是這樣子的：工作壓力大，體重持續上升，常失眠+頻尿+口渴，血糖到達健康值的上限
後來開始吃鈣片+運動，失眠+頻尿+口渴的狀況改善了，體重沒再上升但也沒下降，血糖沒有下來，血壓也在去年冬天來到高血壓前期
剛好醫生來公司演講，駐廠護理師叫我乾脆拿體檢報告給醫生看。醫生看完只說了兩個字：減肥！
ㄏㄗ( ￣▽￣)σ人中柯基
@minihydensun
Fri, Jul 21, 2023 1:33 AM
簡單來說就是根據研究結果，進行低碳飲食來改善三高
目前體重體脂都有下降了，就等年底體檢看看血檢結果有沒有改善
加班地縛靈
@thomson1417
Fri, Jul 21, 2023 1:38 AM
其實我一直覺得很奇怪，喝多不就會尿多
不過我親戚的朋友體重正常也還是有糖尿病，這病真難搞
ㄏㄗ( ￣▽￣)σ人中柯基
@minihydensun
Fri, Jul 21, 2023 1:39 AM
加班地縛靈 : 我那時候是口渴到很異常，半夜睡不著一直醒來喝水尿尿，現在則是一夜好眠但是貓貓會叫我起床尿尿:-o
ㄏㄗ( ￣▽￣)σ人中柯基
@minihydensun
Fri, Jul 21, 2023 1:41 AM
糖尿病也有先天的，有的人是一出生就有了
我家也是有糖尿病基因啦，我阿姨就是沒在管，結果有一次大發作，住院住了一個月才出院，後來自己學著打胰島素，現在生活品質還是挺好的，只是受到糖尿病影響，身體各方面已經大不如前
加班地縛靈
@thomson1417
Fri, Jul 21, 2023 1:57 AM
朋友是第二型，單純吃出來的 但好吃的食物真的難以割捨
之前查糖尿病各種症狀哪裡都有他的影子，太可怕了
ㄏㄗ( ￣▽￣)σ人中柯基
@minihydensun
Fri, Jul 21, 2023 1:59 AM
加班地縛靈 : 三高裡面我最怕的就是糖尿病，但是三高好像是一起來的，基本上一壞就是整組壞了了，一點都逃不了XD
ㄏㄗ( ￣▽￣)σ人中柯基
@minihydensun
Fri, Jul 21, 2023 2:00 AM
之前訓練營跟一個身體很健康的大姊一起吃早餐，我終於發現人家身體健康身材好，而我是個死肥宅的原因：大姊一開始就先吃兩大盤的青菜，而我第一盤就拿麵包和義大利麵，活該肥成這樣(rofl)
兎工房
@UsakoK
Fri, Jul 21, 2023 2:58 AM
我也是先吃一盤青菜，再吃肉，最後才吃一點澱粉(不然會餓)，但我依然是死肥宅，身材好什麼的都天生的吧
ㄏㄗ( ￣▽￣)σ人中柯基
@minihydensun
Fri, Jul 21, 2023 3:01 AM
兎工房 : 太太你至少也要胖到我這噸位才能進入死肥宅的領域吧，BMI沒超過27不要跟我搶這頭銜好嗎
兎工房
@UsakoK
Fri, Jul 21, 2023 3:06 AM
我一直都在一個目測過重，實際體重在健康跟過重的邊緣遊走的範圍啊
ㄏㄗ( ￣▽￣)σ人中柯基
@minihydensun
Fri, Jul 21, 2023 3:07 AM
兎工房 : 那就等我回到BMI 24了再來跟太太較量(較量什麼
ㄏㄗ( ￣▽￣)σ人中柯基
@minihydensun
Fri, Jul 21, 2023 3:14 AM
聽同事在罵無故缺勤的移工，雖然是在罵人，但是他的台式英文太好笑了
NoNoNo！No Excuse啦！
You tell me啊！
還好我有戴口罩，不然我邊聽邊笑(rofl)
ㄏㄗ( ￣▽￣)σ人中柯基
@minihydensun
Fri, Jul 21, 2023 3:16 AM
明明是在講英文，可是怎麼有種熟悉的氣口(rofl)
ㄏㄗ( ￣▽￣)σ人中柯基
@minihydensun
Fri, Jul 21, 2023 5:30 AM
剛聽到負責薪水的人資在怒吼：要不是我有確認，這次薪水不又要出包！ㄏㄗ都叫我不要在發薪日的時候休假了！
所以他這次總算知道要做事前確認的工作了嗎？太棒了
ㄏㄗ( ￣▽￣)σ人中柯基
@minihydensun
Fri, Jul 21, 2023 5:32 AM
那噗神我這次發薪日可以不用休整天了吧？
還是休(lots)
不用休(lots)
休半天(lots)
ㄏㄗ( ￣▽￣)σ人中柯基
@minihydensun
Fri, Jul 21, 2023 5:33 AM
看來是都可以
但我想去逛春夏特賣捏~
去逛(lots)
買不到什麼東西所以不用去(lots)
ㄏㄗ( ￣▽￣)σ人中柯基
@minihydensun
Fri, Jul 21, 2023 5:34 AM
好，去逛逛
ㄏㄗ( ￣▽￣)σ人中柯基
@minihydensun
Fri, Jul 21, 2023 5:54 AM
剛試了一下，我還是抱不動公司5加侖的桶裝水QQ
不過之前是連拖也拖不動，現在至少可以捧一下(然後趕快放回去XD)
ㄏㄗ( ￣▽￣)σ人中柯基
@minihydensun
Fri, Jul 21, 2023 6:59 AM
杜蘇芮路徑嚇人 專家估：今年首發陸警！網驚：局長一退休就來了
就說不要立旗嘛XDDD
ㄏㄗ( ￣▽￣)σ人中柯基
@minihydensun
Fri, Jul 21, 2023 7:44 AM
剛換個姿勢再來一次，發現我抱得動水桶
但是感覺一個不小心腰就會閃到，所以還是很快地放回去了
希望之後可以練到一個人換水
💡💡-諧教徒
@aurore0812
Fri, Jul 21, 2023 8:17 AM
我媽以前有教過我換桶裝水！
印象中是蹲下，從側邊拉到肩上扛著(?
ㄏㄗ( ￣▽￣)σ人中柯基
@minihydensun
Fri, Jul 21, 2023 8:27 AM
💡💡-諧教徒 : 喔喔喔原來是這樣！(woot)
我是想要練到像男生那樣，好像抱貓一樣一捧就起來了，不知道何年何月才練得到就是了(rofl)
簡．🍎平安是福。
@sophiacc
Fri, Jul 21, 2023 8:47 AM
💡💡-諧教徒 : 對，我以前也是這樣換水，在肩上對準那個口放下
💡💡-諧教徒
@aurore0812
Fri, Jul 21, 2023 8:51 AM
對對！直接從肩膀丟(?)下去！
直接抱起來感覺很容易閃到腰，不要比較好
我們公司放在底下的，只要拖過去就好了，結果還是有同事閃到腰XDDD
ㄏㄗ( ￣▽￣)σ人中柯基
@minihydensun
Fri, Jul 21, 2023 10:02 AM
可是我們公司的水都是瓶底對著牆放，變成背起來瓶口朝背後，這樣是要怎麼對準 (rofl) 難道還要練德式後橋背摔
ㄏㄗ( ￣▽￣)σ人中柯基
@minihydensun
Fri, Jul 21, 2023 10:04 AM
欸彎腰拿重物也是會傷脊椎的，一定要蹲下來施力
💡💡-諧教徒
@aurore0812
Fri, Jul 21, 2023 11:13 AM
德式後橋背摔 好有畫面喔記得要對準喔(????
他也沒有舉起來耶，光是拖過去就閃到了，而且平常還有在打羽球🤔
ㄏㄗ( ￣▽￣)σ人中柯基
@minihydensun
Fri, Jul 21, 2023 12:36 PM
一次督不進去就督兩次(？
光拖就閃到 保重啊感覺脊椎已經不太好
💡💡-諧教徒
@aurore0812
Fri, Jul 21, 2023 12:59 PM
太太加油！督的好只要-30°，督不好直接變成大法師

同事後來去了好幾次復健科，應該沒事了
不忍說他是看到我在換水主動要幫忙，真對不起，心懷感激的多喝了好幾杯
ㄏㄗ( ￣▽￣)σ人中柯基
@minihydensun
Fri, Jul 21, 2023 1:21 PM
同事閃到腰換來的水特別好喝
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