ಠ_ಠ - p/pbrvn5 - 讀噗

@anonymous

偷偷說

Wed, Jul 19, 2023 4:44 AM

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旅人是怎麼控制負面情緒的

Wed, Jul 19, 2023 4:44 AM

會躲起來偷偷大哭

Wed, Jul 19, 2023 4:45 AM

封閉外界，聽歌、寫作

Wed, Jul 19, 2023 4:46 AM

購物

Wed, Jul 19, 2023 4:47 AM

睡覺，吃東西，哭哭

Wed, Jul 19, 2023 4:47 AM

躲角落偷哭、睡覺、打遊戲、追翻最後再吃點甜食

Wed, Jul 19, 2023 4:48 AM

轉移注意力做喜歡做的事耍廢躺在床上哭
覺得哭出來蠻重要的，一直憋著反而對身心不好

Wed, Jul 19, 2023 4:48 AM

找沒認識的人加的社群帳號把內容打出來發洩
有時候這種清算(?)也算是整理情緒釋放出來就舒服很多

Wed, Jul 19, 2023 4:54 AM

忍與轉移注意力
如果我宣洩的話會讓我聚焦在上面會更難受
逃避雖可恥但有用

Wed, Jul 19, 2023 5:00 AM

最喜歡的事轉移注意
開IG發限時罵人（

Wed, Jul 19, 2023 5:00 AM

上公河宣洩

Wed, Jul 19, 2023 5:02 AM

有點難控制....通常忍耐忍耐忍耐到一定'程度就會爆掉

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