保腎8招避免腎衰竭
1. 服用中西藥必須謹慎：西藥中，含乙醯胺酚類及阿斯匹靈類的複方止痛藥劑是禍首。抗生素、顯影劑也是致病因素。包裝標示不明的中藥，可能含馬兜鈴酸、鉛、汞等重金屬，皆具腎毒性。

2. 控制飲食：尤其是蛋白質及鹽分，過量的蛋白質和鹽分會造成腎負荷。美國食品協會建議：每天蛋白質攝取量約為每公斤體重×0.8克。衛生署建議每人每天食鹽攝取量為8克。

3. 多喝水：可間接促進新陳代謝，有助於體內的廢物如尿酸、結石排出體外。專家建議一天至少2,000cc。

4. 控制高血壓及糖尿病：長期罹患高血壓、糖尿病，會造成血管硬化，進而使腎臟壞得快。糖化血色素控制在7％以下；高血脂的壞膽固醇應小於100mg/dl；血壓最好控制在130/80mmhg以下。