ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Tue, Jul 11, 2023 9:09 AM
閒聊運動監督噗
每天晚上5點-10點間發噗
記錄自己當天做了什麼運動
也可以閒聊or分享自己的飲食運動
格式：
（代號：可以自己決定要不要設 ）
目標：（ex.減重、訓練部位、只是想建立習慣）
開始日期：
實際運動天數：（持續運動至少5分鐘就算 ）
ಠ_ಠ
Tue, Jul 11, 2023 9:09 AM
上一噗
ಠ_ಠ - #閒聊運動監督噗 每天晚上5點-10點間發噗 記錄自己當天做了什麼運動 也可以閒聊or分享自...
puma1001
Tue, Jul 11, 2023 11:43 AM
這裡冰島人
目標：減重+增強體能
連續運動天數：15
YT操40min
sheep1013
Tue, Jul 11, 2023 1:57 PM
新朋友薯泥
目標：增肌減脂
開始日期：2023/7/11
實際運動天數：1
重訓（背+臀孤立）+陰陽瑜珈
ಠ_ಠ
Tue, Jul 11, 2023 2:04 PM
sheep1013: 歡迎薯泥
ಠ_ಠ
Tue, Jul 11, 2023 2:05 PM
酪梨
天數：23（6/15重製）
皮拉提斯1小時
pea5752
Tue, Jul 11, 2023 2:54 PM
白
目標：減重
開始日期：2023.01.29
實際運動天數：163
https://images.plurk.com/6o2BGyR7Ap3vUTdPUztblO.jpg
pea5752
Tue, Jul 11, 2023 2:54 PM
歡迎薯泥
puma1001
Tue, Jul 11, 2023 2:59 PM
歡迎新朋友
lion734
Tue, Jul 11, 2023 6:19 PM
餅乾
目標：養成運動習慣，健康生活
開始日期：2023.06.11
實際運動天數：29
今日運動：switch跳舞遊戲 (12分鐘)
cobra8802
Tue, Jul 11, 2023 6:59 PM
珍奶
目標：建立習慣、減重
開始日期：2023.06.18
實際運動天數：13
今日運動：健身環半小時以上
歡迎薯泥
sheep1013
Wed, Jul 12, 2023 2:15 AM
謝謝各位 希望我能堅持
vodka310
Wed, Jul 12, 2023 3:56 AM
麻糬
目標：身形緊實一點
開始日期：2023.06.15
實際運動天數：27
今日運動：啞鈴、有氧
又忘記打卡趕快來補
歡迎薯泥
ಠ_ಠ
Wed, Jul 12, 2023 10:10 AM
下一噗
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